نقد و بررسی
امینو دکستر جکسون | Dexter Jackson Beef Aminoآمینو دکستر جکسون EAA + BCAA یک مکمل آمینواسیدی پودری است که ترکیبی از آمینواسیدهای ضروری و شاخهدار را در اختیار ورزشکار قرار میدهد. هر سروینگ این محصول طبق اطلاعات رسمی برند، یک اسکوپ ۷.۷۱ گرمی است و فرمول آن شامل EAA، BCAA و الکترولیتهاست. آمینو دکستر جکسون را میتوان طبق دستور سازنده قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کرد و برای ورزشکارانی که به دنبال تکمیل دریافت آمینواسیدهای خود هستند، گزینهای کاربردی محسوب میشود.
آمینو دکستر جکسون
آمینو دکستر جکسون یا Dexter Jackson EAA + BCAA یک مکمل آمینواسیدی پودری از برند Dexter Jackson Signature Series است که با تمرکز بر تأمین آمینواسیدهای ضروری و آمینواسیدهای شاخهدار برای ورزشکاران و افراد فعال طراحی شده است. صفحه رسمی محصول، اندازه هر سروینگ را ۱ اسکوپ معادل ۷.۷۱ گرم اعلام میکند و این محصول را در سه طعم Blue Raspberry، Lemon Lime و Strawberry Kiwi ارائه میدهد.
فرمول این محصول برای استفاده در اطراف زمان تمرین طراحی شده و طبق دستور رسمی برند، میتوان آن را قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کرد. یک سروینگ با ۸ تا ۱۲ اونس آب سرد مخلوط میشود و پس از ۱۰ تا ۳۰ ثانیه شیک یا همزدن آماده مصرف است.
از نظر جایگاه محصول، آمینو دکستر جکسون EAA + BCAA را میتوان در گروه مکملهای آمینواسیدی قرار داد؛ یعنی محصولی که هدف آن تأمین آمینواسیدها در کنار رژیم غذایی و برنامه تمرینی است، نه جایگزینی برای یک وعده غذایی کامل یا منبع اصلی پروتئین روزانه.
آمینو دکستر جکسون چیست؟
آمینو دکستر جکسون یک مکمل پودری EAA + BCAA است. عبارت EAA به آمینواسیدهای ضروری و BCAA به آمینواسیدهای شاخهدار اشاره دارد.
برند Dexter Jackson این محصول را با هدف تأمین آمینواسیدهای ضروری و پشتیبانی از برنامه تمرینی معرفی کرده است. در صفحه رسمی محصول، مواردی مانند حمایت از سنتز پروتئین، ریکاوری و عملکرد ورزشی بهعنوان ویژگیهای محصول مطرح شدهاند.
EAA چیست؟
EAA مخفف Essential Amino Acids یا آمینواسیدهای ضروری است.
آمینواسیدهای ضروری موادی هستند که بدن قادر به ساخت مقدار کافی از آنها نیست و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند.
این گروه شامل آمینواسیدهایی مانند:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
- لیزین
- ترئونین
- فنیلآلانین
- متیونین
- تریپتوفان
- هیستیدین
است.
وجود EAAها باعث میشود فرمول آمینو دکستر جکسون تنها به سه آمینواسید BCAA محدود نباشد.
BCAA موجود در آمینو دکستر جکسون
BCAA مخفف Branched-Chain Amino Acids یا آمینواسیدهای شاخهدار است.
سه آمینواسید اصلی این گروه عبارتاند از:
لوسین
لوسین یکی از آمینواسیدهای ضروری و شاخهدار است و نقش مهمی در مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله دارد.
ایزولوسین
ایزولوسین نیز یک آمینواسید ضروری و شاخهدار است که در کنار لوسین و والین در گروه BCAA قرار میگیرد.
والین
والین سومین عضو اصلی خانواده BCAA است و در کنار دو آمینواسید دیگر، بخشی از فرمول آمینو دکستر جکسون را تشکیل میدهد.
بنابراین یکی از ویژگیهای اصلی آمینو دکستر جکسون EAA + BCAA ترکیب آمینواسیدهای ضروری با BCAA است.
معرفی برند Dexter Jackson Signature Series
برند Dexter Jackson Signature Series با نام بدنساز حرفهای Dexter Jackson شکل گرفته است.
سایت رسمی برند خود را بهعنوان مجموعه مکملهای ورزشی مرتبط با Dexter Jackson معرفی میکند و سابقه بیش از ۳۰ سال فعالیت او در صنعت بدنسازی و قهرمانی مستر المپیا را در معرفی برند خود ذکر کرده است.
محصول EAA + BCAA نیز یکی از محصولات این مجموعه است و در صفحه رسمی برند در دسته BCAA/Aminos قرار گرفته است.
ویژگیهای اصلی آمینو دکستر جکسون
یکی از نکات مهم برای معرفی این محصول در صفحه فروشگاه، مشخص کردن ویژگیهای اصلی آن بدون اغراق است.
فرمول EAA + BCAA
محصول ترکیبی از آمینواسیدهای ضروری و BCAA است.
فرم پودری
برخلاف آمینواسیدهای قرصی، این محصول به صورت پودر عرضه میشود و با آب مخلوط میشود.
سروینگ ۷.۷۱ گرمی
طبق صفحه رسمی برند، اندازه هر سروینگ ۱ اسکوپ ۷.۷۱ گرم است.
قابل مصرف اطراف تمرین
برند مصرف محصول را قبل، حین یا بعد از تمرین پیشنهاد کرده است.
چند طعم مختلف
در صفحه رسمی سه طعم زیر نمایش داده شده است:
- Blue Raspberry
- Lemon Lime
- Strawberry Kiwi
ترکیبات آمینو دکستر جکسون
یکی از مهمترین بخشهای صفحه محصول، معرفی ترکیبات است.
آمینو دکستر جکسون EAA + BCAA از ترکیبی از آمینواسیدهای ضروری و شاخهدار تشکیل شده است.
بر اساس اطلاعات منتشرشده برای این محصول، پروفایل آمینواسیدی شامل لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، ترئونین، فنیلآلانین، هیستیدین، متیونین و تریپتوفان است.
آمینواسیدهای اصلی
| ترکیب | مقدار گزارششده در هر سروینگ |
|---|---|
| L-Leucine | ۲۱۸۶ میلیگرم |
| L-Isoleucine | ۱۰۹۳ میلیگرم |
| L-Valine | ۱۰۹۳ میلیگرم |
| L-Lysine HCl | ۲۱۰۰ میلیگرم |
| L-Threonine | ۱۰۸۰ میلیگرم |
| L-Phenylalanine | ۹۰۰ میلیگرم |
| L-Histidine | ۷۲۰ میلیگرم |
| L-Methionine | ۵۴۰ میلیگرم |
| L-Tryptophan | ۲۸۸ میلیگرم |
آمینواسیدهای ضروری موجود در محصول
یکی از نقاط قوت فرمول این محصول، تمرکز آن بر EAA است.
لوسین
لوسین از مهمترین آمینواسیدهای شاخهدار محسوب میشود و در تنظیم فرآیندهای مرتبط با سنتز پروتئین نقش دارد.
ایزولوسین و والین
دو آمینواسید دیگر گروه BCAA هستند که در کنار لوسین در فرمول محصول قرار گرفتهاند.
لیزین
لیزین یکی از آمینواسیدهای ضروری است که بدن باید آن را از رژیم غذایی دریافت کند.
ترئونین
ترئونین نیز یکی از آمینواسیدهای ضروری مورد استفاده بدن در فرآیندهای مختلف است.
فنیلآلانین
فنیلآلانین یکی دیگر از آمینواسیدهای ضروری موجود در فرمول است.
متیونین و تریپتوفان
این دو ترکیب نیز در گروه آمینواسیدهای ضروری قرار میگیرند.
هیستیدین
هیستیدین نیز از آمینواسیدهای ضروری محسوب میشود و در فرمول EAA + BCAA محصول قرار دارد.
مقدار مواد در هر سروینگ آمینو دکستر جکسون
طبق سایت رسمی Dexter Jackson، هر سروینگ برابر با یک اسکوپ ۷.۷۱ گرمی است.
در اطلاعات منتشرشده برای محصول، مجموع آمینواسیدهای EAA و BCAA بهترتیب حدود ۵۶۲۸ میلیگرم EAA و ۴۳۷۲ میلیگرم BCAA گزارش شده است.
همچنین مقادیر گزارششده برای برخی ترکیبات جانبی شامل موارد زیر است:
| ماده | مقدار در هر سروینگ |
|---|---|
| EAA | ۵۶۲۸ میلیگرم |
| BCAA | ۴۳۷۲ میلیگرم |
| L-Leucine | ۲۱۸۶ میلیگرم |
| L-Isoleucine | ۱۰۹۳ میلیگرم |
| L-Valine | ۱۰۹۳ میلیگرم |
| L-Lysine HCl | ۲۱۰۰ میلیگرم |
| L-Threonine | ۱۰۸۰ میلیگرم |
| L-Phenylalanine | ۹۰۰ میلیگرم |
| L-Histidine | ۷۲۰ میلیگرم |
| L-Methionine | ۵۴۰ میلیگرم |
| L-Tryptophan | ۲۸۸ میلیگرم |
آمینو دکستر جکسون برای بدنسازی
آمینو دکستر جکسون میتواند برای ورزشکارانی که تمرینات مقاومتی و بدنسازی انجام میدهند، بهعنوان مکمل آمینواسیدی در برنامه غذایی مورد استفاده قرار گیرد.
تمرینات قدرتی نیاز بدن به تغذیه مناسب و دریافت کافی پروتئین را افزایش میدهند. آمینواسیدها نیز اجزای تشکیلدهنده پروتئینها هستند.
با این حال، باید بین مکمل آمینواسیدی و منبع اصلی پروتئین روزانه تفاوت قائل شد.
مکمل جایگزین رژیم غذایی نیست
اگر هدف شما افزایش حجم عضلات است، ابتدا باید:
- دریافت پروتئین کافی داشته باشید.
- کالری مورد نیازتان تأمین شود.
- تمرین مقاومتی منظم انجام دهید.
- خواب و ریکاوری مناسبی داشته باشید.
آمینو دکستر جکسون در این شرایط میتواند نقش مکمل داشته باشد.
آمینو دکستر جکسون و سنتز پروتئین
سنتز پروتئین عضله یکی از فرآیندهای مهم در سازگاری بدن با تمرینات مقاومتی است.
آمینواسیدهای ضروری برای ساخت پروتئین اهمیت دارند و لوسین نیز یکی از آمینواسیدهایی است که در تنظیم مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین نقش دارد.
سایت رسمی Dexter Jackson نیز EAA + BCAA را محصولی معرفی میکند که از سنتز پروتئین پشتیبانی میکند.
با این حال، برای محتوای سئوی فروشگاه بهتر است از عبارتهای علمی و غیرقطعی استفاده کنیم و ادعاهایی مانند «عضلهسازی تضمینی» یا «جلوگیری قطعی از تخریب عضله» را به کار نبریم.
مزایای آمینو دکستر جکسون
بر اساس معرفی رسمی محصول، مهمترین ویژگیهای مطرحشده برای Dexter Jackson EAA + BCAA عبارتاند از:
تأمین آمینواسیدهای ضروری
فرمول محصول برای تأمین EAA طراحی شده است.
تأمین BCAA
سه آمینواسید لوسین، ایزولوسین و والین در فرمول قرار دارند.
مناسب برای استفاده اطراف تمرین
امکان مصرف محصول قبل، حین یا بعد از تمرین وجود دارد.
فرم پودری و قابل ترکیب با آب
یک اسکوپ محصول با آب سرد مخلوط میشود و میتوان آن را با شیکر یا مخلوطکن آماده کرد.
طعمهای متنوع
وجود طعمهایی مانند Blue Raspberry، Lemon Lime و Strawberry Kiwi انتخاب بیشتری در اختیار مصرفکننده قرار میدهد.
بهترین زمان مصرف آمینو دکستر جکسون
یکی از سؤالات رایج درباره آمینو دکستر جکسون، زمان مناسب مصرف آن است. طبق دستور مصرف رسمی Dexter Jackson، این مکمل را میتوان قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کرد. برای هر نوبت، یک اسکوپ از محصول را در حدود ۸ تا ۱۲ اونس آب سرد حل کرده و پس از مخلوط کردن مصرف کنید.
انتخاب زمان مصرف میتواند به برنامه غذایی، زمان آخرین وعده غذایی و شرایط تمرین فرد بستگی داشته باشد.
مصرف قبل از تمرین
مصرف آمینو دکستر جکسون قبل از تمرین میتواند برای ورزشکارانی که ترجیح میدهند آمینواسیدهای EAA و BCAA را در حوالی جلسه تمرینی دریافت کنند، مناسب باشد.
البته مکمل آمینواسیدی جایگزین وعده غذایی کامل قبل از تمرین نیست. اگر فاصله زیادی از آخرین وعده غذایی شما گذشته باشد، دریافت یک وعده غذایی متعادل همچنان اهمیت بیشتری دارد.
مصرف حین تمرین
یکی از ویژگیهای کاربردی این محصول امکان مصرف آن حین تمرین است.
پودر را میتوان در آب حل کرد و در طول جلسه تمرینی بهصورت تدریجی مصرف نمود.
برای تمرینات طولانیتر، نوشیدنی آمینواسیدی میتواند روش سادهای برای دریافت مکمل در طول تمرین باشد.
مصرف بعد از تمرین
مصرف آمینو دکستر جکسون بعد از تمرین نیز یکی از زمانهای پیشنهادی رسمی برند است.
با این حال، پس از تمرین نیز یک وعده غذایی حاوی پروتئین کامل یا یک شیک پروتئینی میتواند بخش مهمتری از برنامه تغذیهای ورزشکار باشد.
آمینو دکستر جکسون برای بدنسازی
آمینو دکستر جکسون EAA + BCAA برای ورزشکارانی که تمرینات مقاومتی و بدنسازی انجام میدهند، یک مکمل آمینواسیدی قابل استفاده در برنامه تمرینی است.
فرمول آن مجموعهای از آمینواسیدهای ضروری و BCAA را در اختیار ورزشکار قرار میدهد.
با این حال، برای دستیابی به نتیجه مناسب در بدنسازی، مکمل تنها یکی از اجزای برنامه است.
عوامل اصلی پیشرفت در بدنسازی
تمرین مقاومتی منظم
تمرین باید به شکل اصولی و با پیشرفت تدریجی انجام شود.
پروتئین کافی
دریافت پروتئین مناسب یکی از پایههای تغذیه ورزشکار است.
دریافت کالری متناسب با هدف
نیاز فردی در دوره حجم با دوره کاهش وزن متفاوت است.
خواب و ریکاوری
خواب کافی به بدن فرصت سازگاری با تمرین را میدهد.
مصرف آب
هیدراته ماندن نیز برای عملکرد ورزشی اهمیت دارد.
بنابراین بهتر است آمینو دکستر جکسون را مکملی در کنار یک برنامه کامل بدانیم، نه محصولی که بهتنهایی باعث عضلهسازی شود.
آمینو دکستر جکسون برای عضله سازی
آمینواسیدها مواد اولیه تشکیل پروتئینها هستند و دریافت آمینواسیدهای ضروری برای ساخت پروتئین در بدن اهمیت دارد.
در میان آنها، لوسین یکی از آمینواسیدهای مهم در تنظیم مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله است.
آمینو دکستر جکسون با ارائه EAA و BCAA میتواند بخشی از دریافت آمینواسیدی ورزشکار را تأمین کند.
آیا آمینو دکستر جکسون به تنهایی باعث افزایش حجم میشود؟
خیر.
افزایش توده عضلانی به مجموعهای از عوامل بستگی دارد:
- تمرین مقاومتی
- دریافت پروتئین کافی
- دریافت انرژی مناسب
- استراحت و خواب
- استمرار در برنامه
آمینو دکستر جکسون در دوره حجم
در دوره حجم، ورزشکار معمولاً به دنبال افزایش توده عضلانی است.
در این دوره، آمینو دکستر جکسون میتواند بهعنوان یک مکمل آمینواسیدی در کنار رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد.
اما اولویت همچنان با دریافت کالری و پروتئین کافی است.
برنامه تغذیه در دوره حجم
یک برنامه مناسب حجم باید بر اساس نیاز فرد تنظیم شود و معمولاً شامل:
- پروتئین کافی
- کربوهیدرات کافی
- چربیهای مفید
- سبزیجات و میوهها
- آب کافی
است.
آمینو دکستر جکسون میتواند در کنار این رژیم قرار گیرد، اما جایگزین غذای کامل نیست.
آمینو دکستر جکسون در دوره کات
در دوره کات، هدف اصلی کاهش چربی بدن و حفظ توده عضلانی است.
در چنین شرایطی نیز دریافت پروتئین کافی و ادامه تمرین مقاومتی اهمیت زیادی دارد.
آمینو دکستر جکسون چربیسوز نیست و نباید بهعنوان مکمل مستقیم چربیسوز معرفی شود.
مهمترین عوامل دوره کات
- کسری کالری کنترلشده
- پروتئین کافی
- تمرین مقاومتی
- فعالیت بدنی مناسب
- خواب کافی
مکمل آمینواسیدی میتواند در این برنامه مورد استفاده قرار گیرد، اما نتیجه کات عمدتاً به رژیم غذایی و برنامه تمرینی وابسته است.
تفاوت آمینو دکستر جکسون با BCAA
یکی از سؤالات متداول درباره این محصول، تفاوت آن با مکمل BCAA است.
BCAA چیست؟
BCAA شامل سه آمینواسید شاخهدار است:
لوسین + ایزولوسین + والین
EAA چیست؟
EAA مجموعه آمینواسیدهای ضروری است.
در واقع BCAAها خودشان بخشی از EAAها محسوب میشوند.
آمینو دکستر جکسون چه تفاوتی دارد؟
فرمول Dexter Jackson EAA + BCAA فقط به سه آمینواسید BCAA محدود نشده و مجموعهای از آمینواسیدهای ضروری را نیز شامل میشود.
به همین دلیل از نظر دامنه آمینواسیدی با یک مکمل BCAA ساده متفاوت است.
آمینو دکستر جکسون یا EAA؟
اگر محصولی فقط EAA باشد، تمرکز اصلی آن روی آمینواسیدهای ضروری است.
اما محصول Dexter Jackson یک فرمول EAA + BCAA دارد.
در این محصول، علاوه بر آمینواسیدهای ضروری، BCAAها نیز حضور دارند.
مزیت فرمول ترکیبی
ورزشکار به جای استفاده از یک محصول جداگانه برای EAA و محصول دیگری برای BCAA، میتواند هر دو گروه را در یک فرمول دریافت کند.
البته انتخاب مکمل باید بر اساس نیاز واقعی فرد و رژیم غذایی انجام شود.
آمینو دکستر جکسون یا وی پروتئین؟
این دو مکمل را نباید جایگزین یکدیگر دانست.
وی پروتئین
وی پروتئین یک منبع پروتئینی کامل و کاربردی برای افزایش دریافت پروتئین روزانه است.
آمینو دکستر جکسون
آمینو دکستر جکسون یک مکمل آمینواسیدی است که روی EAA و BCAA تمرکز دارد.
بنابراین اگر هدف اصلی شما افزایش مقدار پروتئین روزانه است، ابتدا باید دریافت پروتئین از غذا و منابع کامل پروتئینی را بررسی کنید.
چه زمانی وی پروتئین اولویت بیشتری دارد؟
اگر فرد نمیتواند پروتئین مورد نیاز خود را از غذا تأمین کند، وی پروتئین معمولاً راهکار مستقیمتری برای افزایش دریافت پروتئین است.
چه زمانی آمینو میتواند کاربرد داشته باشد؟
اگر دریافت پروتئین فرد مناسب است و به دنبال یک نوشیدنی آمینواسیدی برای اطراف تمرین است، محصولی مانند آمینو دکستر جکسون میتواند مورد بررسی قرار گیرد.
آمینو دکستر جکسون و کراتین
کراتین و آمینواسیدها عملکرد یکسانی ندارند.
کراتین بیشتر بهعنوان مکملی برای حمایت از عملکرد در فعالیتهای شدید و کوتاهمدت شناخته میشود.
در مقابل، آمینو دکستر جکسون برای تأمین EAA و BCAA طراحی شده است.
بنابراین این دو محصول را نمیتوان جایگزین یکدیگر دانست.
در صورت مناسب بودن برای فرد، میتوان آنها را در یک برنامه مکملی قرار داد.
آمینو دکستر جکسون برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول میتواند برای افرادی که:
- تمرینات بدنسازی انجام میدهند،
- تمرینات مقاومتی منظم دارند،
- به دنبال مکمل EAA + BCAA هستند،
- فرم پودری را به قرص ترجیح میدهند،
- میخواهند مکمل آمینواسیدی خود را قبل، حین یا بعد تمرین مصرف کنند،
قابل بررسی باشد.
چه کسانی باید احتیاط بیشتری داشته باشند؟
افرادی که باردار یا شیرده هستند، بیماری زمینهای دارند، داروی خاص مصرف میکنند یا محدودیت غذایی و پزشکی مشخصی دارند، بهتر است قبل از مصرف مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
نکات مهم هنگام مصرف
برای استفاده بهتر از آمینو دکستر جکسون به نکات زیر توجه کنید:
آب کافی بنوشید
از مقدار توصیهشده بیشتر مصرف نکنید
دستور روی بستهبندی محصول را رعایت کنید.
مکمل را جایگزین غذا نکنید
آمینو مکمل رژیم غذایی است.
به اصالت محصول توجه کنید
مکملهای ورزشی را از فروشگاههای معتبر تهیه کنید.
تاریخ انقضا را بررسی کنید
قبل از مصرف، تاریخ انقضا و سلامت بستهبندی را بررسی کنید.
مشخصات کامل آمینو دکستر جکسون
| مشخصات محصول | اطلاعات |
|---|---|
| نام محصول | آمینو دکستر جکسون |
| نام انگلیسی | Dexter Jackson EAA + BCAA |
| برند | Dexter Jackson Signature Series |
| نوع مکمل | آمینواسید |
| فرم محصول | قرص |
| اندازه هر سروینگ | درج بر روی محصول |
| نوع آمینواسید | EAA + BCAA |
| مقدار EAA | ۵۶۲۸ میلیگرم |
| مقدار BCAA | ۴۳۷۲ میلیگرم |
| لوسین | ۲۱۸۶ میلیگرم |
| ایزولوسین | ۱۰۹۳ میلیگرم |
| والین | ۱۰۹۳ میلیگرم |
| لیزین HCl | ۲۱۰۰ میلیگرم |
| ترئونین | ۱۰۸۰ میلیگرم |
| فنیلآلانین | ۹۰۰ میلیگرم |
| هیستیدین | ۷۲۰ میلیگرم |
| متیونین | ۵۴۰ میلیگرم |
| تریپتوفان | ۲۸۸ میلیگرم |
| ویتامین B6 | ۶۴۰ میکروگرم |
| پتاسیم | ۳۰۰ میلیگرم |
| نوع مصرف | قبل، حین یا بعد از تمرین |
| طعمهای معرفیشده | Blue Raspberry، Lemon Lime، Strawberry Kiwi |
اندازه سروینگ و نحوه مصرف از اطلاعات رسمی Dexter Jackson گرفته شده است.
مقدار مواد در هر سروینگ آمینو دکستر جکسون
Serving Size: 1 Scoop (7.71 g)
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ |
|---|---|
| EAA | ۵۶۲۸ mg |
| BCAA | ۴۳۷۲ mg |
| L-Leucine | ۲۱۸۶ mg |
| L-Isoleucine | ۱۰۹۳ mg |
| L-Valine | ۱۰۹۳ mg |
| L-Lysine HCl | ۲۱۰۰ mg |
| L-Threonine | ۱۰۸۰ mg |
| L-Phenylalanine | ۹۰۰ mg |
| L-Histidine | ۷۲۰ mg |
| L-Methionine | ۵۴۰ mg |
| L-Tryptophan | ۲۸۸ mg |
| Electrolyte Blend | ۱۱۴۰ mg |
| Vitamin B6 | ۰.۶۴ mg |
| Potassium | ۳۰۰ mg |
راهنمای خرید آمینو دکستر جکسون
اگر قصد خرید آمینو دکستر جکسون را دارید، بهتر است تنها به قیمت محصول توجه نکنید.
بررسی سلامت بستهبندی
پلمپ محصول، درپوش و بستهبندی باید سالم باشند.
بررسی تاریخ انقضا
قبل از خرید، تاریخ تولید و انقضا را بررسی کنید.
خرید از فروشگاه معتبر
برای خرید مکمل ورزشی، اعتبار فروشنده و امکان بررسی اصالت محصول اهمیت زیادی دارد.
قیمت آمینو دکستر جکسون
قیمت مکملهای وارداتی ثابت نیست و میتواند تحت تأثیر نرخ ارز، هزینه واردات، موجودی محصول و شرایط بازار قرار گیرد.
به همین دلیل بهتر است قیمت آمینو دکستر جکسون در زمان خرید بررسی شود.
هنگام مقایسه قیمت نیز فقط قیمت قوطی را در نظر نگیرید؛ وزن محصول، تعداد سروینگ و مقدار مواد فعال در هر سروینگ نیز اهمیت دارند.
آمینو دکستر جکسون برای ورزشکاران
این مکمل میتواند برای ورزشکارانی که تمرینات مقاومتی، بدنسازی یا فعالیتهای ورزشی منظم انجام میدهند، مورد استفاده قرار گیرد.
وجود EAA و BCAA باعث شده این محصول بیشتر روی تأمین آمینواسیدهای ضروری در اطراف تمرین تمرکز داشته باشد.
برای نتیجه بهتر
استفاده از مکمل باید در کنار موارد زیر باشد:
- رژیم غذایی متعادل
- پروتئین کافی
- تمرین منظم
- مصرف آب کافی
- خواب مناسب
- ریکاوری کافی
مکمل آمینواسیدی نمیتواند جایگزین یک برنامه غذایی کامل شود.
آمینو دکستر جکسون در کنار سایر مکملها
آمینو دکستر جکسون را میتوان از نظر کاربرد با مکملهایی مانند وی پروتئین و کراتین مقایسه کرد، اما این محصولات نقش یکسانی ندارند.
در کنار وی پروتئین
وی پروتئین منبعی برای افزایش دریافت پروتئین روزانه است، در حالی که آمینو دکستر جکسون بر EAA و BCAA تمرکز دارد.
در کنار کراتین
کراتین مکملی متفاوت با کاربردهای خاص خود است و جایگزین آمینواسیدها محسوب نمیشود.
در کنار مولتیویتامین
مولتیویتامین برای تأمین ویتامینها و مواد معدنی طراحی شده و عملکرد آن با مکمل آمینواسیدی متفاوت است.
بنابراین انتخاب هر مکمل باید بر اساس نیاز واقعی فرد انجام شود.
سوالات متداول درباره آمینو دکستر جکسون
آمینو دکستر جکسون چیست؟
آمینو دکستر جکسون یک مکمل آمینواسیدی پودری از Dexter Jackson Signature Series است که ترکیبی از EAA و BCAA را ارائه میدهد.
آمینو دکستر جکسون حاوی BCAA است؟
بله. این محصول بهصورت EAA + BCAA تولید شده و شامل لوسین، ایزولوسین و والین است.
آمینو دکستر جکسون حاوی EAA است؟
بله. فرمول محصول مجموعهای از آمینواسیدهای ضروری را شامل میشود.
بهترین زمان مصرف آمینو دکستر جکسون چه زمانی است؟
طبق دستور رسمی برند، میتوان آن را قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کرد.
آمینو دکستر جکسون را با چه مقدار آب مصرف کنیم؟
برند توصیه میکند یک اسکوپ را در حدود ۸ تا ۱۲ اونس آب سرد مخلوط کنید.
آیا آمینو دکستر جکسون برای دوره حجم مناسب است؟
میتواند بهعنوان مکمل آمینواسیدی در دوره حجم استفاده شود، اما افزایش حجم عضلات به دریافت کالری و پروتئین کافی، تمرین مقاومتی و ریکاوری مناسب وابسته است.
آیا آمینو دکستر جکسون چربیسوز است؟
خیر. این محصول یک مکمل EAA + BCAA است و نباید بهعنوان چربیسوز معرفی شود.
آیا آمینو دکستر جکسون جایگزین وی پروتئین است؟
خیر. وی پروتئین و آمینو دکستر جکسون کاربرد یکسانی ندارند. وی میتواند منبع پروتئین روزانه باشد، در حالی که محصول Dexter Jackson مکمل آمینواسیدی EAA + BCAA است.
آیا آمینو دکستر جکسون برای خانمها مناسب است؟
این محصول مختص آقایان نیست و ورزشکاران زن نیز میتوانند با توجه به شرایط تغذیهای و ورزشی خود آن را بررسی کنند. در دوران بارداری یا شیردهی و در صورت مصرف دارو، بهتر است پیش از مصرف مکمل با پزشک مشورت شود.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.