نقد و بررسی
آمینو بیلد ماسل تک | Amino Build Muscletechآمینو بیلد ماسل تک یک مکمل BCAA پودری از برند MuscleTech است که در هر سروینگ 13 گرمی، 7 گرم BCAA شامل 4 گرم لوسین، 1.5 گرم ایزولوسین و 1.5 گرم والین ارائه میدهد. این محصول همچنین حاوی 2 گرم تورین و ترکیبی از الکترولیتها شامل سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است و برای مصرف قبل یا حین تمرین طراحی شده است. بسته 40 سروینگی آن گزینهای کاربردی برای ورزشکارانی است که به دنبال ترکیب BCAA و الکترولیت هستند.
آمینو بیلد ماسل تک؛ مکمل BCAA و الکترولیت برای ورزشکاران
آمینو بیلد ماسل تک (MuscleTech Amino Build) یک مکمل ورزشی مبتنی بر BCAA و الکترولیتها است که برای حمایت از عملکرد تمرینی، ریکاوری و تأمین آمینواسیدهای شاخهدار طراحی شده است. نسخه فعلی رسمی محصول در بسته 40 سروینگ عرضه میشود و هر سروینگ آن یک اسکوپ 13 گرمی است. فرمول این محصول در هر سروینگ 7 گرم BCAA، شامل 4 گرم لوسین، 1.5 گرم ایزولوسین و 1.5 گرم والین، به همراه 2 گرم تورین و ترکیبی از الکترولیتها ارائه میکند.
این محصول برای ورزشکارانی طراحی شده که میخواهند در اطراف زمان تمرین، علاوه بر BCAA، ترکیباتی برای حمایت از هیدراتاسیون و عملکرد دریافت کنند. MuscleTech توصیه میکند یک سروینگ با 8 اونس آب مخلوط شود و محصول را پیش از تمرین یا در حین تمرین مصرف کنید.
آمینو بیلد ماسل تک چیست؟
آمینو بیلد ماسل تک یک مکمل آمینواسیدی پودری است که تمرکز اصلی آن روی BCAAها، بهخصوص لوسین، در کنار تورین و الکترولیتها قرار دارد.
BCAA مخفف Branched-Chain Amino Acids یا آمینواسیدهای شاخهدار است و شامل سه آمینواسید ضروری زیر میشود:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
فرمول فعلی Amino Build مجموعاً 7 گرم BCAA در هر سروینگ دارد و نسبت لوسین، ایزولوسین و والین آن 2:1:1 است.
معرفی MuscleTech Amino Build
MuscleTech Amino Build توسط برند MuscleTech بهعنوان فرمولی برای ورزشکاران و افرادی معرفی شده که به دنبال ترکیبی از BCAA و الکترولیتها برای استفاده در اطراف تمرین هستند.
نسخه فعلی محصول در دو طعم Tropical Twist و Strawberry Watermelon عرضه شده و هر بسته حدود 40 سروینگ دارد.
یکی از تفاوتهای مهم Amino Build با بسیاری از محصولات BCAA ساده، ترکیب BCAA با MuscleLyte™ Hydration Blend است؛ بنابراین فرمول محصول فقط به آمینواسیدهای شاخهدار محدود نمیشود.
ترکیبات اصلی آمینو بیلد ماسل تک
فرمول فعلی محصول شامل چند گروه اصلی از ترکیبات است.
BCAA
در هر سروینگ مجموعاً 7 گرم BCAA وجود دارد:
- 4 گرم L-Leucine
- 1.5 گرم L-Isoleucine
- 1.5 گرم L-Valine
تورین
هر سروینگ 2 گرم تورین دارد. تورین یک ترکیب آمینواسیدی است که بهصورت طبیعی در بدن نیز وجود دارد و در فرمول Amino Build برای حمایت از عملکرد ورزشی قرار گرفته است.
الکترولیتها
فرمول محصول همچنین شامل ترکیبی از مواد معدنی و الکترولیتها مانند:
- کلسیم
- منیزیم
- سدیم
- پتاسیم
است. این ترکیبات در قالب MuscleLyte™ Hydration Blend در فرمول قرار گرفتهاند.
BCAA موجود در آمینو بیلد ماسل تک
BCAA یکی از مهمترین بخشهای فرمول آمینو بیلد ماسل تک است.
سه آمینواسید شاخهدار این محصول نسبت 2:1:1 دارند.
لوسین
هر سروینگ 4 گرم لوسین دارد.
لوسین یکی از آمینواسیدهای ضروری است و در مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله نقش مهمی دارد.
وجود 4 گرم لوسین یکی از نقاط اصلی تمرکز فرمول Amino Build محسوب میشود. MuscleTech نیز در معرفی محصول به پژوهشی اشاره میکند که از دوز 4 گرمی لوسین استفاده کرده است.
ایزولوسین
هر سروینگ 1.5 گرم ایزولوسین دارد.
ایزولوسین یکی دیگر از آمینواسیدهای ضروری و شاخهدار است که همراه با لوسین و والین، مجموعه BCAA را تشکیل میدهد.
والین
هر سروینگ 1.5 گرم والین دارد.
والین سومین عضو BCAA است و در کنار لوسین و ایزولوسین در فرمول Amino Build قرار گرفته است.
الکترولیتهای آمینو بیلد ماسل تک
یکی از ویژگیهایی که این محصول را از یک BCAA ساده متمایز میکند، وجود ترکیب MuscleLyte™ Hydration Blend است.
طبق اطلاعات رسمی MuscleTech، این ترکیب در هر سروینگ حدود 991 میلیگرم است و از چند منبع الکترولیتی تشکیل میشود.
کلسیم
هر سروینگ محصول 40 میلیگرم کلسیم فراهم میکند.
منیزیم
مقدار منیزیم در هر سروینگ 35 میلیگرم است.
سدیم
هر سروینگ 100 میلیگرم سدیم دارد.
پتاسیم
هر سروینگ 150 میلیگرم پتاسیم دارد.
این الکترولیتها بهخصوص برای افرادی که در تمرینات طولانیتر یا پرفشار فعالیت میکنند، بخش مهمی از فرمول محصول را تشکیل میدهند.
آمینو بیلد ماسل تک و حمایت از ریکاوری
بعد از تمرین مقاومتی، بدن برای بازسازی و سازگاری با فشار تمرینی به تغذیه مناسب و استراحت کافی نیاز دارد.
BCAAهای موجود در Amino Build، بهخصوص لوسین، بخشی از ترکیب آمینواسیدی محصول را تشکیل میدهند.
البته باید توجه داشت که BCAA بهتنهایی جایگزین یک منبع کامل پروتئین نیست. اگر رژیم غذایی فرد پروتئین کافی و باکیفیت داشته باشد، دریافت آمینواسیدها از منابع کامل پروتئینی نیز اهمیت زیادی دارد.
آمینو بیلد ماسل تک و عملکرد ورزشی
MuscleTech این محصول را علاوه بر ریکاوری، برای حمایت از strength، endurance و performance معرفی میکند.
وجود BCAA، تورین و الکترولیتها باعث شده فرمول Amino Build بیشتر از یک مکمل BCAA ساده باشد.
ویژگیهای کلیدی فرمول
- 7 گرم BCAA
- 4 گرم لوسین
- 2 گرم تورین
- الکترولیتها
- بدون قند
- حدود 30 کالری در هر سروینگ
آمینو بیلد ماسل تک برای بدنسازی
بدنسازان معمولاً برای افزایش عملکرد تمرینی و حفظ یا افزایش توده عضلانی، به ترکیبی از تمرین مقاومتی، رژیم غذایی مناسب و ریکاوری نیاز دارند.
آمینو بیلد ماسل تک میتواند بهعنوان بخشی از برنامه مکملی ورزشکار مورد استفاده قرار گیرد؛ بهخصوص برای افرادی که مکمل BCAA همراه با الکترولیت را ترجیح میدهند.
اما نباید انتظار داشت که مصرف Amino Build بهتنهایی باعث افزایش حجم عضلات شود.
عوامل مهم برای عضلهسازی
تمرین مقاومتی
افزایش تدریجی فشار تمرینی محرک اصلی سازگاری عضلات است.
پروتئین کافی
دریافت پروتئین کافی از غذا و مکملهای پروتئینی در صورت نیاز اهمیت زیادی دارد.
انرژی کافی
برای افزایش توده عضلانی، دریافت انرژی باید با هدف فرد هماهنگ باشد.
خواب و ریکاوری
ریکاوری مناسب بخش جداییناپذیر برنامه بدنسازی است.
تفاوت آمینو بیلد ماسل تک با BCAA ساده
هر محصول BCAA الزاماً فرمول مشابهی با Amino Build ندارد.
یک BCAA ساده ممکن است تنها شامل لوسین، ایزولوسین و والین باشد؛ اما آمینو بیلد ماسل تک علاوه بر 7 گرم BCAA، تورین و ترکیب الکترولیتی MuscleLyte™ را نیز ارائه میکند.
بنابراین اگر هدف شما فقط دریافت BCAA است، یک محصول ساده ممکن است کافی باشد؛ اما اگر ترکیب BCAA و الکترولیت برایتان اهمیت دارد، Amino Build فرمول جامعتری ارائه میکند.
بهترین زمان مصرف آمینو بیلد ماسل تک
آمینو بیلد ماسل تک برای مصرف در اطراف تمرین طراحی شده است. طبق دستور رسمی MuscleTech، یک سروینگ از محصول با آب مخلوط شده و میتواند قبل از تمرین یا حین تمرین مصرف شود.
با توجه به وجود BCAA، تورین و الکترولیتها، این محصول بیشتر برای افرادی جذاب است که به دنبال یک نوشیدنی آمینواسیدی برای زمان تمرین هستند.
مصرف قبل از تمرین
مصرف Amino Build قبل از تمرین میتواند بخشی از برنامه مکملی ورزشکار باشد. با این حال، اگر پیش از تمرین یک وعده غذایی کامل و دارای پروتئین کافی مصرف کرده باشید، ضرورت استفاده از مکمل برای همه افراد یکسان نیست.
مصرف حین تمرین
یکی از کاربردهای اصلی این محصول، مصرف در طول تمرین است. وجود الکترولیتهایی مانند سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم باعث شده فرمول آن علاوه بر BCAA، بر تأمین برخی مواد معدنی نیز تمرکز داشته باشد.
مصرف بعد از تمرین
اگرچه محصول را میتوان در برنامه اطراف تمرین قرار داد، اما بعد از تمرین بهتر است اولویت با یک وعده غذایی مناسب یا منبع پروتئینی کامل باشد.
نحوه مصرف آمینو بیلد ماسل تک
طبق دستور سازنده، یک اسکوپ 13 گرمی را در حدود 8 اونس آب حل کنید و قبل یا حین تمرین مصرف کنید.
روش پیشنهادی مصرف
- یک اسکوپ از پودر را داخل شیکر بریزید.
- حدود 8 اونس آب اضافه کنید.
- شیکر را بهخوبی تکان دهید.
- نوشیدنی را قبل یا در طول تمرین مصرف کنید.
برای حفظ کیفیت محصول، مقدار مصرف درجشده روی بستهبندی محصول خریداریشده را نیز ملاک قرار دهید.
آمینو بیلد ماسل تک برای ریکاوری
یکی از دلایل استفاده ورزشکاران از مکملهای آمینواسیدی، قرار دادن آمینواسیدها در برنامه تغذیهای اطراف تمرین است.
فرمول Amino Build شامل 7 گرم BCAA است که از:
- 4 گرم لوسین
- 1.5 گرم ایزولوسین
- 1.5 گرم والین
تشکیل میشود.
نقش لوسین
لوسین یکی از آمینواسیدهای ضروری و شاخهدار است و در مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله نقش دارد.
به همین دلیل، مقدار 4 گرم لوسین در هر سروینگ یکی از ویژگیهای اصلی فرمول Amino Build محسوب میشود.
نکته مهم درباره BCAA
BCAA بهتنهایی یک پروتئین کامل محسوب نمیشود. اگر هدف شما افزایش یا حفظ توده عضلانی است، دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی اهمیت بیشتری دارد.
آمینو بیلد ماسل تک برای دوره حجم
در دوره حجم، هدف معمولاً افزایش توده عضلانی همراه با کنترل افزایش چربی است.
در این دوره، اولویتهای اصلی عبارتاند از:
دریافت پروتئین کافی
رژیم غذایی باید پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین کند.
کالری مناسب
دریافت انرژی باید متناسب با هدف افزایش توده عضلانی باشد.
تمرین مقاومتی
تمرین منظم و افزایش تدریجی فشار تمرینی نقش اساسی دارد.
ریکاوری
خواب و استراحت کافی نیز اهمیت زیادی دارد.
آمینو بیلد ماسل تک میتواند در چنین برنامهای بهعنوان مکمل BCAA و الکترولیت مورد استفاده قرار گیرد، اما نباید آن را جایگزین یک رژیم غذایی مناسب یا مکمل پروتئینی کامل دانست.
آمینو بیلد ماسل تک در دوره کات
در دوره کات، هدف اصلی کاهش چربی بدن و حفظ حداکثری توده عضلانی است.
Amino Build یک چربیسوز مستقیم نیست و نباید با چنین ادعایی معرفی شود.
اهمیت آمینواسیدها در کات
در شرایطی که دریافت کالری کاهش پیدا میکند، توجه به دریافت پروتئین کافی اهمیت بیشتری پیدا میکند.
اگر رژیم غذایی شما پروتئین کافی دارد، نیاز به BCAA اضافی برای همه افراد یکسان نیست؛ اما میتوان Amino Build را در صورت تناسب با برنامه مکملی فرد مورد استفاده قرار داد.
آمینو بیلد ماسل تک و هیدراتاسیون
یکی از ویژگیهای متمایز آمینو بیلد ماسل تک، وجود ترکیب الکترولیتی در کنار BCAA است.
فرمول محصول شامل:
- سدیم
- پتاسیم
- منیزیم
- کلسیم
است.
چرا الکترولیتها مهم هستند؟
الکترولیتها در عملکردهای مختلف بدن، از جمله تعادل مایعات و عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب، نقش دارند.
در هنگام فعالیت بدنی و تعریق، مقداری از آب و الکترولیتها از دست میرود؛ بنابراین تأمین مایعات در طول تمرین اهمیت زیادی دارد.
البته میزان نیاز به الکترولیتها به شدت تمرین، مدت فعالیت، میزان تعریق و شرایط محیطی بستگی دارد.
آمینو بیلد ماسل تک یا BCAA ساده؟
این دو محصول کاملاً یکسان نیستند.
BCAA ساده
یک مکمل BCAA معمولاً تمرکز اصلی خود را روی:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
قرار میدهد.
Amino Build
آمینو بیلد علاوه بر 7 گرم BCAA، دارای 2 گرم تورین و ترکیب الکترولیتی MuscleLyte™ نیز هست.
بنابراین فرمول آن نسبت به یک BCAA ساده گستردهتر است.
آمینو بیلد ماسل تک یا EAA؟
EAA مخفف Essential Amino Acids یا آمینواسیدهای ضروری است.
BCAA تنها سه آمینواسید از مجموعه آمینواسیدهای ضروری را شامل میشود.
بنابراین یک مکمل EAA کامل از نظر تعداد آمینواسیدهای ضروری با یک مکمل BCAA متفاوت است.
اگر هدف شما دریافت تمام EAAها باشد، باید محصولی با پروفایل کامل EAA انتخاب کنید؛ در حالی که تمرکز اصلی Amino Build روی BCAA، تورین و الکترولیتها است.
آمینو بیلد ماسل تک یا وی پروتئین؟
این دو مکمل کاربرد یکسانی ندارند.
وی پروتئین
وی پروتئین برای افزایش دریافت پروتئین روزانه استفاده میشود و معمولاً مقدار قابلتوجهی پروتئین کامل در هر سروینگ دارد.
آمینو بیلد
Amino Build یک مکمل BCAA است که در هر سروینگ 7 گرم BCAA به همراه تورین و الکترولیتها ارائه میکند.
بنابراین اگر مشکل اصلی شما کمبود پروتئین روزانه است، ابتدا باید رژیم غذایی و منابع پروتئینی کامل بررسی شوند.
آمینو بیلد ماسل تک برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول بیشتر برای افرادی قابل بررسی است که:
- تمرینات بدنسازی و مقاومتی انجام میدهند.
- به مکمل BCAA علاقه دارند.
- مکمل پودری را به قرص ترجیح میدهند.
- میخواهند BCAA را همراه با الکترولیت دریافت کنند.
- به دنبال محصولی برای مصرف قبل یا حین تمرین هستند.
- در تمرینات خود تعریق قابلتوجهی دارند و به دریافت مایعات و الکترولیتها توجه میکنند.
چه کسانی لزوماً به آمینو بیلد نیاز ندارند؟
اگر فردی از یک رژیم غذایی متعادل استفاده میکند و پروتئین کافی را از منابع کامل دریافت میکند، استفاده از BCAA برای او الزاماً ضروری نیست.
به همین دلیل، پیش از خرید آمینو بیلد ماسل تک بهتر است ابتدا مشخص کنید که چه چیزی در برنامه غذایی یا مکملی شما کم است.
آمینو بیلد ماسل تک و عملکرد ورزشی
MuscleTech این محصول را برای استفاده در اطراف تمرین و حمایت از عملکرد، استقامت و قدرت معرفی میکند.
با این حال، عملکرد ورزشی تنها به مصرف یک مکمل وابسته نیست.
عوامل مؤثر بر عملکرد
تغذیه
دریافت انرژی و مواد مغذی کافی ضروری است.
آبرسانی
مصرف مایعات مناسب قبل، حین و بعد از تمرین اهمیت دارد.
خواب
خواب کافی برای ریکاوری و عملکرد اهمیت زیادی دارد.
برنامه تمرینی
تمرین باید متناسب با سطح آمادگی و هدف ورزشکار طراحی شود.
نکات مهم هنگام مصرف آمینو بیلد
هنگام استفاده از محصول به این نکات توجه کنید:
- مقدار مصرف توصیهشده روی بسته را رعایت کنید.
- محصول را با آب کافی مصرف کنید.
- مکمل را جایگزین وعده غذایی نکنید.
- در طول روز به مصرف آب کافی توجه داشته باشید.
- در صورت مصرف دارو یا داشتن شرایط پزشکی خاص، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- محصول را دور از دسترس کودکان و در شرایط مناسب نگهداری کنید.
مشخصات کامل آمینو بیلد ماسل تک
| مشخصات | اطلاعات |
|---|---|
| نام محصول | آمینو بیلد ماسل تک |
| نام انگلیسی | MuscleTech Amino Build |
| برند | MuscleTech |
| نوع محصول | مکمل BCAA و آمینواسیدی |
| فرم محصول | پودر |
| اندازه سروینگ | 13 گرم |
| تعداد سروینگ | 40 سروینگ |
| تعداد سروینگ در بسته | 40 |
| BCAA در هر سروینگ | 7 گرم |
| لوسین | 4 گرم |
| ایزولوسین | 1.5 گرم |
| والین | 1.5 گرم |
| تورین | 2 گرم |
| کالری | 30 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 0 گرم |
| قند | 0 گرم |
| سدیم | 100 میلیگرم |
| پتاسیم | 150 میلیگرم |
| کلسیم | 40 میلیگرم |
| منیزیم | 35 میلیگرم |
ترکیبات آمینو بیلد ماسل تک در هر سروینگ
Serving Size: 1 Scoop (13 g)
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ |
|---|---|
| انرژی | 30 kcal |
| کربوهیدرات | 0 گرم |
| قند | 0 گرم |
| BCAA | 7 گرم |
| L-Leucine | 4 گرم |
| L-Isoleucine | 1.5 گرم |
| L-Valine | 1.5 گرم |
| Taurine | 2 گرم |
| کلسیم | 40 میلیگرم |
| منیزیم | 35 میلیگرم |
| سدیم | 100 میلیگرم |
| پتاسیم | 150 میلیگرم |
این مقادیر مربوط به یک سروینگ 13 گرمی هستند.
نسبت BCAA
نسبت آمینواسیدهای شاخهدار در این محصول 2:1:1 است:
4 گرم لوسین + 1.5 گرم ایزولوسین + 1.5 گرم والین = 7 گرم BCAA
MuscleLyte™ Hydration Blend چیست؟
یکی از ویژگیهای فرمول آمینو بیلد ماسل تک وجود ترکیب الکترولیتی MuscleLyte™ است.
این بخش از فرمول با هدف قرار دادن الکترولیتها در کنار BCAA طراحی شده و شامل مواد معدنی مختلفی است.
الکترولیتهای اصلی
- سدیم
- پتاسیم
- منیزیم
- کلسیم
وجود این ترکیبات باعث میشود Amino Build صرفاً یک مکمل BCAA ساده نباشد.
راهنمای خرید آمینو بیلد ماسل تک
هنگام خرید آمینو بیلد ماسل تک بهتر است فقط قیمت را ملاک قرار ندهید و مشخصات فرمول را نیز بررسی کنید.
اندازه بسته
نسخه فعلی مورد بررسی دارای 40 سروینگ است.
اندازه هر سروینگ
هر سروینگ برابر با 13 گرم یا یک اسکوپ است.
مقدار BCAA
در هر سروینگ 7 گرم BCAA وجود دارد.
مقدار لوسین
هر سروینگ 4 گرم لوسین دارد.
بررسی اصالت
در هنگام خرید مکملهای MuscleTech، سلامت بستهبندی، اطلاعات لیبل، تاریخ انقضا و اعتبار فروشنده را بررسی کنید.
قیمت آمینو بیلد ماسل تک
قیمت مکملهای وارداتی در بازار ایران ممکن است با توجه به نرخ ارز، موجودی، هزینه واردات و شرایط بازار تغییر کند.
بنابراین بهتر است قیمت روز آمینو بیلد ماسل تک را در زمان خرید بررسی کنید.
برای مقایسه قیمت نیز تعداد سروینگ و مقدار BCAA را در نظر بگیرید؛ زیرا قیمت یک بسته بهتنهایی معیار دقیقی برای مقایسه ارزش خرید نیست.
آمینو بیلد ماسل تک برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل میتواند برای افراد زیر قابل بررسی باشد:
- بدنسازان
- ورزشکاران قدرتی
- ورزشکاران استقامتی
- افرادی که تمرینات طولانی یا پرفشار انجام میدهند
- افرادی که BCAA را بهصورت پودری ترجیح میدهند
- ورزشکارانی که به دنبال ترکیب BCAA و الکترولیت هستند
البته نیاز به BCAA برای همه افراد یکسان نیست و باید در کنار رژیم غذایی فرد ارزیابی شود.
آمینو بیلد ماسل تک برای ریکاوری
فرمول Amino Build حاوی 7 گرم BCAA و 2 گرم تورین در هر سروینگ است.
این ترکیبات در برنامه مکملی ورزشکار میتوانند در کنار تغذیه مناسب مورد استفاده قرار گیرند.
با این حال، ریکاوری فقط به مصرف BCAA وابسته نیست و دریافت پروتئین کافی، خواب، آبرسانی و مدیریت حجم تمرین نیز اهمیت زیادی دارند.
سوالات متداول آمینو بیلد ماسل تک
آمینو بیلد ماسل تک چیست؟
آمینو بیلد ماسل تک یک مکمل BCAA پودری است که در هر سروینگ 7 گرم BCAA به همراه تورین و الکترولیتها ارائه میکند.
هر سروینگ آمینو بیلد ماسل تک چند گرم است؟
هر سروینگ 13 گرم و معادل یک اسکوپ است.
آمینو بیلد ماسل تک چند گرم BCAA دارد؟
هر سروینگ دارای 7 گرم BCAA است.
آمینو بیلد ماسل تک چقدر لوسین دارد؟
هر سروینگ حاوی 4 گرم لوسین است.
نسبت BCAA در آمینو بیلد چقدر است؟
نسبت BCAA در این محصول 2:1:1 است؛ یعنی 4 گرم لوسین، 1.5 گرم ایزولوسین و 1.5 گرم والین.
آمینو بیلد ماسل تک تورین دارد؟
بله. هر سروینگ دارای 2 گرم تورین است.
آیا آمینو بیلد ماسل تک الکترولیت دارد؟
بله. فرمول محصول شامل کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم است.
آمینو بیلد را چه زمانی مصرف کنیم؟
طبق دستور رسمی MuscleTech، یک سروینگ را میتوان قبل یا حین تمرین مصرف کرد.
آیا آمینو بیلد ماسل تک برای حجم مناسب است؟
میتواند در برنامه مکملی دوره حجم قرار گیرد، اما افزایش حجم عضلانی به تمرین مقاومتی، دریافت کالری و پروتئین کافی و ریکاوری مناسب وابسته است.
آیا آمینو بیلد برای دوره کات مناسب است؟
این محصول چربیسوز نیست، اما میتواند در برنامه مکملی دوره کات استفاده شود. رژیم غذایی و کنترل کالری عوامل اصلی کاهش چربی هستند.
آیا آمینو بیلد جایگزین وی پروتئین است؟
خیر. Amino Build یک مکمل BCAA و الکترولیت است و نباید جایگزین یک منبع پروتئینی کامل شود.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.