نقد و بررسی
آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی | Optimum Nutrition Amino 2222آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی (Optimum Nutrition Superior Amino 2222) یک مکمل آمینواسیدی قرصی با ترکیبی از ۱۸ نوع آمینواسید است که هر سروینگ آن شامل ۲ قرص و حدود ۲.۲ گرم آمینواسید میشود. این محصول برای بدنسازان و ورزشکارانی طراحی شده که میخواهند دریافت آمینواسیدهای خود را در کنار رژیم غذایی و برنامه تمرینی منظم تکمیل کنند. بسته ۱۶۰ عددی این محصول دارای ۸۰ سروینگ است و فرم قرصی آن، مصرف و حمل مکمل را آسان میکند.
آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی
آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی یکی از مکملهای آمینواسیدی شناختهشده برند Optimum Nutrition است که به شکل قرص تولید شده و برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده است که به دنبال افزایش دریافت آمینواسیدها در کنار رژیم غذایی و برنامه تمرینی خود هستند.
این محصول با نام انگلیسی Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs شناخته میشود و نسخه 160 عددی آن شامل 80 سروینگ است. هر سروینگ از 2 قرص تشکیل شده و طبق اطلاعات فعلی برند، حدود 2.2 گرم آمینواسید از 18 نوع مختلف را فراهم میکند.
فرمول این محصول تنها به BCAA محدود نمیشود و مجموعهای از آمینواسیدهای ضروری، شرطیضروری و غیرضروری را در اختیار بدن قرار میدهد. آمینواسیدها اجزای سازنده پروتئینها هستند و در فرآیندهای مختلف بدن از جمله حفظ و ترمیم بافت عضلانی نقش دارند.
آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن چیست؟
Amino 2222 یک مکمل آمینواسیدی است که به شکل قرص عرضه میشود.
ویژگی اصلی این محصول، استفاده از طیف گستردهای از آمینواسیدهاست. برخلاف یک مکمل BCAA معمولی که عمدتاً بر لوسین، ایزولوسین و والین تمرکز دارد، فرمول Superior Amino 2222 شامل مجموعه گستردهتری از آمینواسیدهاست.
طبق اطلاعات برند، آمینواسیدهای موجود در این محصول از ترکیبی از منابع پروتئینی ایزوله، کنسانتره و هیدرولیزشده به همراه آمینواسیدهای میکرونایز تأمین میشوند.
فرم محصول
آمینو 2222 به صورت قرص عرضه میشود و قرصها دارای خط تقسیم هستند تا در صورت نیاز بتوان آنها را راحتتر نصف کرد. برند همچنین اشاره میکند که قرصها نسبتاً بزرگ هستند و توصیه میشود هنگام مصرف آب کافی نوشیده شود.
معرفی Optimum Nutrition Superior Amino 2222
Optimum Nutrition یکی از برندهای شناختهشده مکملهای ورزشی است و Superior Amino 2222 یکی از محصولات قدیمی این برند در گروه آمینواسیدها محسوب میشود.
نسخه 160 عددی محصول برای افرادی که به دنبال بستهای با تعداد قرص کمتر هستند، انتخاب مناسبی است.
مشخصات اصلی محصول
| مشخصات | مقدار |
|---|---|
| برند | Optimum Nutrition |
| نام محصول | Superior Amino 2222 Tabs |
| نام فارسی | آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن |
| فرم | قرص |
| تعداد قرص | 160 عدد |
| تعداد سروینگ | 80 سروینگ |
| اندازه سروینگ | 2 قرص |
| آمینواسیدها | 18 نوع |
| مجموع آمینواسیدها | حدود 2.2 گرم در هر سروینگ |
| کشور سازنده | آمریکا |
اطلاعات تعداد قرص و سروینگ در نسخه فعلی محصول توسط برند نیز تأیید شده است.
آمینواسید چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
آمینواسیدها ترکیباتی هستند که بدن از آنها برای ساخت پروتئین استفاده میکند.
پروتئین نیز یکی از مواد اصلی تشکیلدهنده بافتهای مختلف بدن، از جمله عضلات است.
به همین دلیل دریافت مقدار مناسب پروتئین و آمینواسیدها برای افرادی که تمرینات مقاومتی انجام میدهند اهمیت زیادی دارد.
آمینواسیدهای ضروری
آمینواسیدهای ضروری موادی هستند که بدن نمیتواند آنها را به مقدار کافی تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند.
آمینواسیدهای غیرضروری
این گروه از آمینواسیدها توسط بدن قابل تولید هستند، اما همچنان در فرآیندهای مختلف بدن نقش دارند.
آمینواسیدهای شرطیضروری
برخی آمینواسیدها در شرایط خاص اهمیت بیشتری پیدا میکنند و در گروه آمینواسیدهای شرطیضروری قرار میگیرند.
فرمول آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی ترکیبی از این گروههای مختلف را در بر میگیرد.
ترکیبات آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی
یکی از مهمترین ویژگیهای Superior Amino 2222، پروفایل متنوع آمینواسیدی آن است.
طبق اطلاعات لیبل، هر سروینگ 2 قرصی شامل مجموعهای از آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری است. لیبل محصول مقدار مجموع آمینواسیدها را حدود 2222 میلیگرم اعلام میکند.
آمینواسیدهای ضروری
در هر سروینگ، ترکیباتی مانند موارد زیر وجود دارند:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
- لیزین
- ترئونین
- فنیلآلانین
- متیونین
- تریپتوفان
- هیستیدین
آمینواسیدهای دیگر
پروفایل محصول همچنین شامل آمینواسیدهایی مانند:
- آرژینین
- سیستین
- تیروزین
- پرولین
- گلوتامین
- اسید آسپارتیک
- سرین
- گلیسین
- آلانین
است.
مقدار آمینواسید در هر سروینگ
هر سروینگ آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی شامل 2 قرص است.
طبق لیبل، مجموع پروفایل آمینواسیدی محصول حدود 2222 میلیگرم در هر سروینگ است.
برخی مقادیر شاخص در هر سروینگ عبارتاند از:
| آمینواسید | مقدار |
|---|---|
| لوسین | 240 میلیگرم |
| ایزولوسین | 130 میلیگرم |
| والین | 130 میلیگرم |
| لیزین | 159 میلیگرم |
| ترئونین | 109 میلیگرم |
| فنیلآلانین | 89 میلیگرم |
| متیونین | 40 میلیگرم |
| تریپتوفان | 40 میلیگرم |
| هیستیدین | 40 میلیگرم |
| آرژینین | 120 میلیگرم |
| تیروزین | 70 میلیگرم |
| پرولین | 130 میلیگرم |
| اسید آسپارتیک | 239 میلیگرم |
| سیستین | 30 میلیگرم |
| گلوتامین | حدود 388 میلیگرم |
| سرین | 100 میلیگرم |
| گلیسین | 69 میلیگرم |
| آلانین | 99 میلیگرم |
مقادیر پروفایل آمینواسیدی از لیبل نسخه 160 عددی استخراج شدهاند.
BCAA موجود در آمینو 2222
یکی از بخشهای مهم فرمول آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن سه آمینواسید شاخهدار یا BCAA است:
لوسین
لوسین یکی از آمینواسیدهای ضروری و شاخهدار است که در فرآیندهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله نقش دارد.
ایزولوسین
ایزولوسین یکی دیگر از BCAAهاست و در کنار لوسین و والین قرار میگیرد.
والین
والین نیز سومین آمینواسید شاخهدار است.
با توجه به وجود این سه آمینواسید در فرمول، آمینو 2222 از نظر ترکیبات با یک مکمل آمینواسیدی تکمادهای تفاوت دارد.
پروتئین موجود در آمینو 2222
فرمول محصول تنها از آمینواسیدهای آزاد تشکیل نشده است.
طبق لیبل، ترکیب پروتئینی محصول شامل مواردی مانند پودر وی، کنسانتره پروتئین وی، پروتئین سویا ایزوله و وی پپتیدها است و در کنار آن از آمینواسیدهای میکرونایز نیز استفاده شده است.
به همین دلیل محصول یک فرمول ترکیبی برای تأمین طیف آمینواسیدی محسوب میشود.
آنزیمهای موجود در فرمول
لیبل محصول همچنین وجود یک Enzyme Complex را اعلام میکند.
این کمپلکس شامل:
- آمیلاز
- پروتئاز
- سلولاز
- لاکتاز
- لیپاز
است.
مزایای آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن
استفاده از آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن 160 عددی میتواند برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش دریافت آمینواسیدها در کنار رژیم غذایی هستند، کاربردی باشد.
طیف گسترده آمینواسیدها
وجود 18 نوع آمینواسید یکی از مهمترین ویژگیهای این محصول است.
فرم قرصی
برای افرادی که مکملهای پودری را ترجیح نمیدهند، فرم قرصی گزینهای ساده و قابل حمل است.
بسته 160 عددی
بسته 160 قرصی با 80 سروینگ، برای مصرف دورهای مناسب است.
وجود BCAA
لوسین، ایزولوسین و والین در پروفایل آمینواسیدی محصول وجود دارند.
آمینو 2222 برای بدنسازی
بدنسازان معمولاً به دریافت پروتئین و آمینواسید کافی توجه ویژهای دارند.
تمرینات مقاومتی باعث ایجاد سازگاریهای عضلانی میشوند و تغذیه مناسب یکی از عوامل مهم حمایت از این فرآیند است.
آمینو 2222 اپتیموم نوتریشن میتواند در کنار رژیم غذایی و تمرین منظم، بهعنوان مکمل آمینواسیدی مورد استفاده قرار گیرد.
با این حال، این محصول نباید جایگزین منابع اصلی پروتئین مانند:
- گوشت
- مرغ
- ماهی
- تخممرغ
- لبنیات
- حبوبات
- وی پروتئین
شود.
آمینو 2222 برای عضله سازی
اگر هدف شما افزایش حجم عضلات است، باید مجموعهای از عوامل را در کنار یکدیگر قرار دهید.
تمرین مقاومتی
بدن برای رشد عضلات به محرک تمرینی مناسب نیاز دارد.
پروتئین کافی
پروتئین روزانه باید متناسب با شرایط و هدف فرد تأمین شود.
کالری مناسب
در دوره حجم، دریافت انرژی کافی نیز اهمیت دارد.
خواب و ریکاوری
استراحت مناسب نیز بخش مهمی از برنامه عضلهسازی است.
بنابراین آمینو 2222 را باید یک مکمل در کنار این عوامل دانست، نه محصولی که بهتنهایی باعث افزایش حجم عضلات شود.
عالی
توسط ناشناس در تاریخ
دوستان من استفاده کردم واقعا عالیه
عالی
توسط علی در تاریخ
دوستان من استفاده کردم واقعا عالیه
توسط مدیر سایت در تاریخ
ممنونم از اعتمادتون