نقد و بررسی
مس گینر یو اس ان ۲ کیلوگرم | Hyperbolic Mass GH USN| مشخصات | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | USN Hyperbolic Mass gH |
| نام فارسی | هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان |
| برند | USN |
| نوع محصول | Mass Gainer / مکمل افزایش وزن |
| وزن | ۲ کیلوگرم |
| کشور سازنده | آفریقای جنوبی |
| فرم محصول | پودر |
| کراتین مونوهیدرات | دارد |
| دیکراتین مالات | دارد |
| BCAA | دارد |
| HMB | دارد |
| گلوتامین | دارد |
| بتاآلانین | دارد |
| ال-گلیسین | دارد |
| Avena Sativa | دارد |
| مناسب برای | افزایش وزن و حجم |
| روش مصرف درجشده | ۱۵۰ گرم شروع، سپس حدود ۳۰۰ گرم در روز |
| زمان مصرف | بعد از تمرین و/یا بین وعدههای غذایی |
| مدت مصرف تقریبی صفحه | حدود ۲۰ روز |
مس گینر یو اس ان 2 کیلوگرم USN Hyperbolic Mass gH
هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان یکی از مکملهای افزایش وزن و حجم از برند USN است که برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال افزایش کالری دریافتی، تأمین پروتئین و کربوهیدرات و حمایت از رشد توده عضلانی هستند.
افزایش حجم عضلانی فقط به مصرف پروتئین وابسته نیست. برای ساخت توده عضلانی، بدن علاوه بر پروتئین به انرژی و مواد مغذی کافی نیاز دارد. به همین دلیل، ورزشکارانی که بهصورت طبیعی نمیتوانند کالری مورد نیاز خود را از غذا دریافت کنند، گاهی از مکملهای افزایش وزن یا Mass Gainer استفاده میکنند.
مس گینر یو اس ان برای همین گروه از ورزشکاران طراحی شده است. این محصول در کنار پروتئین و کربوهیدرات، ترکیباتی مانند کراتین مونوهیدرات، دیکراتین مالات، BCAA، HMB، گلوتامین و بتاآلانین را نیز در فرمول خود دارد.
مس گینر یو اس ان چیست؟
مس گینر یو اس ان یک مکمل افزایش وزن و حجم است که هدف اصلی آن کمک به افزایش دریافت انرژی و مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران است.
افرادی که متابولیسم بالایی دارند یا بهسختی وزن اضافه میکنند، ممکن است برای رسیدن به کالری مازاد با مشکل مواجه شوند. خوردن حجم زیادی از غذا در طول روز برای همه افراد ساده نیست و همین موضوع میتواند استفاده از یک Mass Gainer را کاربردی کند.
هایپربولیک مس با ترکیب منابع پروتئینی و کربوهیدراتی، امکان دریافت مقدار زیادی از مواد مغذی را در یک نوشیدنی فراهم میکند.
طبق توضیحات صفحه محصول، این مکمل برای افرادی که متابولیسم سریعی دارند طراحی شده و دارای فرمول آمینواسیدی و سیستم Glucomatrix چهارمرحلهای برای آزادسازی پایدار انرژی و انتقال مواد مغذی است.
معرفی USN Hyperbolic Mass gH
برند USN یکی از برندهای شناختهشده در زمینه تولید مکملهای ورزشی است و محصولات مختلفی در گروه پروتئین، گینر، آمینواسید و سایر مکملهای ورزشی ارائه میکند.
مس گینر یو اس ان یکی از محصولات این برند در گروه مکملهای افزایش وزن و حجم محسوب میشود.
تمرکز اصلی این محصول بر تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای افرادی است که میخواهند وزن و حجم عضلانی خود را افزایش دهند.
وجود ترکیبات مختلف در فرمول آن باعث میشود این محصول صرفاً یک پودر کربوهیدرات یا پروتئین ساده نباشد.
مس گینر یو اس ان برای چه کسانی مناسب است؟
هایپربولیک مس گینر یو اس ان بیشتر برای افرادی کاربرد دارد که افزایش کالری دریافتی برایشان دشوار است.
گروههای زیر میتوانند این محصول را در برنامه غذایی خود بررسی کنند:
افراد لاغر و کموزن
افرادی که با وجود مصرف غذای مناسب همچنان برای افزایش وزن با مشکل مواجه هستند، ممکن است از مکملهای افزایش وزن استفاده کنند.
ورزشکاران با متابولیسم بالا
افرادی که کالری زیادی مصرف میکنند و برای ایجاد مازاد کالری به غذای بیشتری نیاز دارند، میتوانند از Mass Gainer استفاده کنند.
بدنسازان در دوره حجم
در دوره حجم، افزایش کالری و پروتئین دریافتی اهمیت دارد. هایپربولیک مس میتواند بخشی از کالری مورد نیاز روزانه را تأمین کند.
افراد پرمشغله
برای برخی افراد آمادهکردن چند وعده غذایی پرکالری در روز دشوار است. یک شیک گینر میتواند روش سادهتری برای افزایش دریافت انرژی باشد.
ترکیبات هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان
یکی از نقاط قابل توجه مس گینر یو اس ان وجود ترکیبات مختلف در فرمول آن است.
طبق اطلاعات صفحه محصول، ترکیبات شاخص این محصول شامل کراتین مونوهیدرات، دیکراتین مالات، ال-گلیسین، BCAA، HMB، ال-گلوتامین، بتاآلانین و Avena Sativa هستند.
کراتین مونوهیدرات
کراتین مونوهیدرات یکی از شناختهشدهترین ترکیبات مکملهای ورزشی است.
کراتین در بدن در سیستم تأمین انرژی برای فعالیتهای شدید نقش دارد و مصرف آن در کنار تمرینات مقاومتی میتواند به بهبود عملکرد تمرینی و افزایش توده بدون چربی کمک کند.
وجود کراتین در هایپربولیک مس USN باعث میشود محصول برای ورزشکارانی که در دوره حجم تمرینات سنگین انجام میدهند جذابتر باشد.
دیکراتین مالات
یکی دیگر از ترکیبات درجشده در صفحه محصول دیکراتین مالات است.
این ترکیب از کراتین و اسید مالیک تشکیل شده و در برخی مکملهای ورزشی برای تأمین کراتین مورد استفاده قرار میگیرد.
وجود دو منبع کراتین در فرمول، یکی از ویژگیهایی است که هایپربولیک مس را از برخی گینرهای ساده متمایز میکند.
BCAA
BCAA به سه آمینواسید شاخهدار شامل:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
اشاره دارد.
این آمینواسیدها در فرآیندهای مرتبط با متابولیسم پروتئین عضلات نقش دارند.
وجود BCAA در فرمول USN Hyperbolic Mass gH میتواند به تأمین آمینواسیدهای مورد نیاز ورزشکار در کنار منابع پروتئینی محصول کمک کند.
HMB
HMB متابولیتی از لوسین است که در برخی مکملهای ورزشی استفاده میشود.
در صفحه محصول، HMB بهعنوان یکی از ترکیبات فرمول معرفی شده است و برای حمایت از بافت عضلانی و ریکاوری مورد توجه قرار گرفته است.
ال-گلوتامین
گلوتامین یکی از آمینواسیدهای فراوان در بدن است.
ورزشکاران به دلیل حجم بالای تمرین ممکن است توجه بیشتری به دریافت آمینواسیدها داشته باشند.
وجود گلوتامین در هایپربولیک مس جی اچ باعث شده این محصول علاوه بر تأمین انرژی و پروتئین، فرمول آمینواسیدی گستردهتری نیز داشته باشد.
بتاآلانین
بتاآلانین یکی دیگر از ترکیبات موجود در فرمول محصول است.
این آمینواسید پیشساز کارنوزین عضلانی است و کارنوزین در بافر کردن یونهای هیدروژن ناشی از فعالیت شدید نقش دارد.
به همین دلیل بتاآلانین یکی از ترکیبات رایج مکملهای مرتبط با عملکرد ورزشی است.
Avena Sativa
Avena Sativa یا عصاره جو دوسر نیز در ترکیبات درجشده برای محصول دیده میشود.
طبق اطلاعات صفحه، این ترکیب بهعنوان یکی از اجزای فرمول هایپربولیک مس معرفی شده است.
فواید مس گینر یو اس ان
کمک به افزایش کالری دریافتی
اصلیترین کاربرد هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان کمک به افزایش انرژی دریافتی است.
اگر فردی برای رسیدن به کالری مازاد مجبور باشد حجم بسیار زیادی غذا مصرف کند، استفاده از یک مکمل افزایش وزن میتواند این کار را آسانتر کند.
حمایت از افزایش وزن
افزایش وزن زمانی اتفاق میافتد که دریافت انرژی در مجموع بیشتر از مصرف انرژی باشد.
بنابراین هایپربولیک مس میتواند با فراهم کردن کالری و مواد مغذی بیشتر، بخشی از این نیاز را تأمین کند.
حمایت از افزایش حجم عضلات
برای ساخت عضله، علاوه بر تمرین مقاومتی، دریافت پروتئین و انرژی کافی اهمیت دارد.
مکمل افزایش حجم USN میتواند بهعنوان بخشی از برنامه تغذیهای دوره حجم مورد استفاده قرار گیرد.
کمک به تأمین انرژی تمرین
کربوهیدراتها منبع مهم انرژی برای تمرینات ورزشی هستند.
وجود مقدار قابل توجهی کربوهیدرات در گینرها باعث میشود این محصولات برای دورههای افزایش حجم کاربرد زیادی داشته باشند.
حمایت از ریکاوری
پروتئین و آمینواسیدهای موجود در رژیم غذایی در فرآیندهای ترمیم و بازسازی عضلات نقش دارند.
بنابراین مصرف یک گینر حاوی پروتئین و آمینواسید میتواند بخشی از برنامه تغذیهای پس از تمرین باشد.
هایپربولیک مس برای افزایش وزن
یکی از اصلیترین دلایل خرید هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان، استفاده از آن برای افزایش وزن است.
افرادی که بهصورت طبیعی به سختی وزن اضافه میکنند، معمولاً با یک مشکل مشخص مواجه هستند: دریافت کالری کافی.
برای افزایش وزن، فقط خوردن غذاهای بیشتر کافی نیست؛ بلکه باید میزان انرژی دریافتی از میزان مصرف انرژی بیشتر باشد.
در این شرایط یک مکمل Mass Gainer میتواند به افزایش کالری روزانه کمک کند.
با این حال، افزایش وزن سالم بهتر است همراه با تمرین مقاومتی و رژیم غذایی متعادل انجام شود تا افزایش وزن تا حد امکان به سمت افزایش توده عضلانی هدایت شود.
هایپربولیک مس برای افراد لاغر
افراد لاغر معمولاً به دلایل مختلفی از جمله اشتهای پایین، فعالیت زیاد یا متابولیسم بالا برای افزایش وزن مشکل دارند.
هایپربولیک مس برای افراد لاغر میتواند یک روش ساده برای اضافه کردن کالری به رژیم باشد.
اما نباید تصور کرد که صرفاً مصرف گینر باعث افزایش عضله میشود.
اگر فرد کالری زیادی دریافت کند اما تمرین مقاومتی مناسبی نداشته باشد، بخشی از افزایش وزن ممکن است به شکل چربی ذخیره شود.
بنابراین بهترین نتیجه زمانی حاصل میشود که گینر در کنار:
- تمرین مقاومتی
- پروتئین کافی
- کربوهیدرات کافی
- چربیهای مفید
- خواب مناسب
- کالری مازاد کنترلشده
استفاده شود.
هایپربولیک مس برای حجم
گینر هایپربولیک مس برای دوره حجم میتواند انتخاب مناسبی برای افرادی باشد که به کالری بیشتری نیاز دارند.
در دوره حجم، ورزشکار معمولاً تلاش میکند با ایجاد مازاد کالری کنترلشده، شرایط مناسبی برای رشد عضلات ایجاد کند.
در چنین شرایطی پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات و کربوهیدرات برای تأمین انرژی تمرین اهمیت دارند.
هایپربولیک مس با ترکیب پروتئین، کربوهیدرات و ترکیبات مکملی میتواند بخشی از نیاز غذایی ورزشکار را پوشش دهد.
بهترین زمان مصرف مس گینر یو اس ان
زمان مصرف گینر باید با برنامه غذایی و تمرینی فرد هماهنگ شود.
طبق دستور درجشده در صفحه محصول، USN Hyperbolic Mass gH میتواند بهعنوان نوشیدنی ریکاوری بعد از تمرین و/یا بین وعدههای غذایی استفاده شود.
بنابراین دو زمان کاربردی عبارتاند از:
بعد از تمرین
بعد از تمرین، بدن به دریافت مواد مغذی نیاز دارد و مصرف یک شیک حاوی پروتئین و کربوهیدرات میتواند بخشی از برنامه تغذیهای باشد.
بین وعدههای غذایی
اگر فرد نمیتواند کالری کافی از وعدههای اصلی دریافت کند، استفاده از گینر بین وعدهها میتواند به افزایش کالری روزانه کمک کند.
نحوه مصرف هایپربولیک مس جی اچ
دستور درجشده در صفحه محصول بهصورت مرحلهای ارائه شده است.
برای شروع، حدود ۱۵۰ گرم پودر با ۳۷۵ تا ۴۵۰ میلیلیتر آب سرد یا شیر کامل مخلوط میشود.
طبق دستور صفحه، پس از یک هفته مقدار مصرف به حدود ۳۰۰ گرم در روز افزایش پیدا میکند و این مقدار را میتوان بهصورت یک وعده یا دوزهای تقسیمشده مصرف کرد.
برنامه مصرف درجشده
| مرحله | مقدار محصول | مایع |
|---|---|---|
| شروع | حدود ۱۵۰ گرم | ۳۷۵–۴۵۰ میلیلیتر |
| پس از یک هفته | حدود ۳۰۰ گرم | ۷۵۰–۹۰۰ میلیلیتر |
| زمان مصرف | بعد تمرین / بین وعدهها | طبق دستور محصول |
نکته مهم: مقدار مصرف بالا است و بهتر است مصرف واقعی دقیقاً مطابق لیبل بستهای باشد که خریداری میکنید.
مصرف هایپربولیک مس با آب یا شیر
با آب
مصرف با آب:
- کالری اضافه کمتری ایجاد میکند.
- آمادهسازی آسانتری دارد.
- برای مصرف بعد از تمرین مناسب است.
- معمولاً سبکتر از مصرف با شیر است.
با شیر
مصرف با شیر میتواند کالری و پروتئین بیشتری به وعده اضافه کند.
طبق صفحه محصول، جایگزینی آب با ۸۰۰ میلیلیتر شیر پرچرب مقدار بیشتری پروتئین و لوسین به وعده اضافه میکند.
بنابراین اگر هدف اصلی شما افزایش کالری است، شیر میتواند گزینه مناسبی باشد؛ البته کالری اضافی آن باید در برنامه روزانه محاسبه شود.
آیا هایپربولیک مس باعث چاقی میشود؟
پاسخ به میزان کالری دریافتی بستگی دارد.
اگر مصرف USN Hyperbolic Mass gH باعث شود کالری دریافتی فرد بیشتر از نیاز بدن شود، وزن افزایش پیدا میکند.
اما این افزایش وزن الزاماً به معنی افزایش عضله نیست.
برای افزایش حجم عضلانی با کیفیت بهتر، باید در کنار مصرف گینر تمرین مقاومتی و رژیم غذایی مناسب نیز وجود داشته باشد.
آیا هایپربولیک مس برای افزایش عضله مناسب است؟
بله، میتواند بخشی از برنامه افزایش حجم باشد.
پروتئین و آمینواسیدهای موجود در فرمول، در کنار انرژی و کربوهیدرات، میتوانند نیازهای تغذیهای ورزشکار را در دوره حجم بهتر پوشش دهند.
اما عامل اصلی رشد عضله همچنان تمرین مقاومتی منظم + تغذیه کافی + ریکاوری مناسب است.
تفاوت گینر و مس گینر چیست؟
در بازار مکملها اصطلاحات «گینر» و «مس گینر» گاهی بهجای یکدیگر استفاده میشوند.
بهطور کلی، Mass Gainer محصولی است که برای افزایش کالری و وزن طراحی شده و معمولاً ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات دارد.
مس گینر یو اس ان نیز در همین گروه قرار میگیرد و هدف اصلی آن افزایش دریافت انرژی و حمایت از افزایش وزن و حجم است.
جدول مشخصات مس گینر یو اس ان
| مشخصات | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | USN Hyperbolic Mass gH |
| نام فارسی | هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان |
| برند | USN |
| نوع محصول | Mass Gainer / مکمل افزایش وزن |
| وزن | ۲ کیلوگرم |
| کشور سازنده | آفریقای جنوبی |
| فرم محصول | پودر |
| کراتین مونوهیدرات | دارد |
| دیکراتین مالات | دارد |
| BCAA | دارد |
| HMB | دارد |
| گلوتامین | دارد |
| بتاآلانین | دارد |
| ال-گلیسین | دارد |
| Avena Sativa | دارد |
| مناسب برای | افزایش وزن و حجم |
| روش مصرف درجشده | ۱۵۰ گرم شروع، سپس حدود ۳۰۰ گرم در روز |
| زمان مصرف | بعد از تمرین و/یا بین وعدههای غذایی |
| مدت مصرف تقریبی صفحه | حدود ۲۰ روز |
راهنمای خرید مس گینر یو اس ان
اگر قصد خرید هایپربولیک مس را دارید، فقط قیمت محصول را معیار قرار ندهید.
در خرید مکملهای افزایش وزن بهتر است موارد زیر بررسی شوند:
وزن محصول
این نسخه دارای وزن ۲ کیلوگرم است.
تاریخ تولید و انقضا
حتماً تاریخ تولید و انقضا روی بستهبندی بررسی شود.
سلامت بستهبندی
پلمپ و بستهبندی باید سالم و بدون آثار بازشدگی باشد.
اصالت محصول
بررسی مشخصات واردکننده، لیبل و اطلاعات محصول میتواند در تشخیص محصول معتبر کمککننده باشد.
هایپربولیک مس ۲ کیلویی برای چه کسانی مناسب است؟
وزن ۲ کیلوگرمی میتواند برای افرادی که میخواهند ابتدا محصول را امتحان کنند گزینه مناسبی باشد.
از طرف دیگر، با توجه به مقدار مصرف بالای درجشده در صفحه، باید توجه داشت که بسته ۲ کیلوگرمی ممکن است در صورت مصرف کامل طبق دستور، مدت زیادی دوام نداشته باشد. صفحه محصول مدت مصرف تقریبی را حدود ۲۰ روز اعلام کرده است.
آیا هایپربولیک مس برای افراد مبتدی مناسب است؟
افراد مبتدی نیز ممکن است به گینر نیاز داشته باشند، اما ابتدا باید رژیم غذایی آنها بررسی شود.
اگر فرد از طریق غذا کالری و پروتئین کافی دریافت میکند، لزوماً نیازی به گینر ندارد.
اما اگر افزایش وزن برای او دشوار است و با رژیم غذایی نمیتواند کالری کافی دریافت کند، مس گینر یو اس ان میتواند گزینهای برای بررسی باشد.
آیا هایپربولیک مس برای افراد لاغر مناسب است؟
بله، این محصول برای افزایش کالری دریافتی طراحی شده و میتواند برای افرادی که افزایش وزن برایشان دشوار است کاربرد داشته باشد.
البته بهتر است علت کمبود وزن نیز مشخص باشد و فرد فقط به مکمل متکی نباشد.
آیا هایپربولیک مس کراتین دارد؟
بله. طبق اطلاعات صفحه محصول، کراتین مونوهیدرات و دیکراتین مالات در فرمول آن قرار دارند.
بنابراین اگر همزمان مکمل کراتین جداگانه مصرف میکنید، مجموع دریافت کراتین خود را نیز در برنامهتان در نظر بگیرید.
آیا هایپربولیک مس BCAA دارد؟
بله. BCAA یکی از ترکیبات درجشده در فرمول USN Hyperbolic Mass gH است.
آیا هایپربولیک مس گلوتامین دارد؟
بله. ال-گلوتامین نیز از ترکیبات درجشده در صفحه محصول است.
آیا هایپربولیک مس برای بعد از تمرین مناسب است؟
بله. صفحه محصول مصرف آن را بهعنوان نوشیدنی ریکاوری بعد از تمرین و همچنین بین وعدههای غذایی پیشنهاد کرده است.
آیا میتوان هایپربولیک مس را با شیر مصرف کرد؟
بله، دستور درجشده در صفحه محصول امکان مخلوط کردن آن با شیر کامل را نیز ذکر کرده است.
اگر هدف افزایش کالری است، شیر میتواند مقدار انرژی شیک را بیشتر کند.
آیا هایپربولیک مس باعث افزایش چربی میشود؟
اگر میزان کالری دریافتی بسیار بیشتر از نیاز بدن باشد، احتمال افزایش چربی بدن وجود دارد.
بنابراین مقدار مصرف باید متناسب با هدف و کالری مورد نیاز فرد تنظیم شود.
آیا هایپربولیک مس برای حجم خشک مناسب است؟
گینرها عمدتاً برای افزایش کالری طراحی شدهاند. اگر هدف شما «حجم خشک» است، مقدار کالری مازاد باید کنترلشده باشد و رژیم غذایی، پروتئین و تمرین مقاومتی بهدرستی تنظیم شوند.
آیا هایپربولیک مس برای افزایش وزن سریع مناسب است؟
این محصول میتواند به افزایش کالری دریافتی کمک کند؛ اما سرعت افزایش وزن باید کنترل شود.
افزایش وزن بسیار سریع ممکن است باعث افزایش چربی بدن نیز شود.
هدف بهتر، افزایش تدریجی وزن همراه با تمرین مقاومتی است.
آیا هایپربولیک مس برای خانمها مناسب است؟
از نظر ماهیت، Mass Gainer فقط مختص آقایان نیست.
خانمهایی که هدف افزایش وزن یا توده عضلانی دارند نیز ممکن است از گینر استفاده کنند؛ البته میزان مصرف باید با نیازهای تغذیهای آنها هماهنگ باشد.
آیا هایپربولیک مس جایگزین غذاست؟
خیر.
USN Hyperbolic Mass gH یک مکمل غذایی است و نباید جایگزین کامل وعدههای غذایی شود.
رژیم غذایی باید همچنان شامل منابع مختلف پروتئین، کربوهیدرات، چربیهای مفید، سبزیجات، میوهها و سایر مواد مغذی باشد.
نکات مهم هنگام مصرف مس گینر یو اس ان
برای استفاده بهتر از مکمل افزایش وزن، موارد زیر را رعایت کنید:
- مقدار مصرف را بر اساس نیاز کالری تنظیم کنید.
- مصرف آب کافی داشته باشید.
- تمرین مقاومتی منظم انجام دهید.
- پروتئین کافی از غذا و مکمل دریافت کنید.
- خواب کافی داشته باشید.
- افزایش وزن را بهصورت تدریجی دنبال کنید.
- در صورت داشتن بیماری زمینهای یا مصرف دارو، قبل از مصرف مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
سؤالات متداول درباره مس گینر یو اس ان
هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان چیست؟
USN Hyperbolic Mass gH یک مکمل Mass Gainer برای افزایش کالری دریافتی، افزایش وزن و حمایت از افزایش حجم عضلات است.
هایپربولیک مس برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که بهسختی وزن اضافه میکنند، کالری مورد نیاز خود را از غذا دریافت نمیکنند یا در دوره افزایش حجم قرار دارند، میتوانند استفاده از آن را بررسی کنند.
هایپربولیک مس چند کیلو است؟
این نسخه از محصول دارای وزن ۲ کیلوگرم است.
بهترین زمان مصرف هایپربولیک مس چه زمانی است؟
طبق دستور صفحه، میتوان آن را بهعنوان نوشیدنی ریکاوری بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی مصرف کرد.
آیا هایپربولیک مس برای افزایش حجم مناسب است؟
بله. این محصول برای افزایش کالری و حمایت از افزایش وزن و حجم طراحی شده است.
آیا هایپربولیک مس باعث چاقی میشود؟
در صورتی که مصرف آن باعث ایجاد مازاد کالری شود، وزن افزایش خواهد یافت. میزان افزایش چربی به میزان مازاد کالری، رژیم غذایی و سطح فعالیت بستگی دارد.
آیا هایپربولیک مس برای افراد لاغر مناسب است؟
بله، بهخصوص افرادی که برای افزایش کالری دریافتی مشکل دارند میتوانند این محصول را در کنار رژیم غذایی مناسب بررسی کنند.
آیا میتوان هایپربولیک مس را با شیر مصرف کرد؟
بله. دستور درجشده در صفحه محصول مصرف آن با شیر کامل را نیز ذکر کرده است.
آیا هایپربولیک مس جایگزین غذاست؟
خیر. این محصول مکمل رژیم غذایی است و نباید جایگزین کامل وعدههای غذایی شود.
جمعبندی نهایی
هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان 2 کیلو USN Hyperbolic Mass gH یک مکمل افزایش وزن و حجم است که برای افرادی طراحی شده که به کالری بیشتری در رژیم غذایی خود نیاز دارند.
فرمول این محصول علاوه بر پروتئین و کربوهیدرات، ترکیباتی مانند کراتین مونوهیدرات، دیکراتین مالات، BCAA، HMB، گلوتامین، بتاآلانین و ال-گلیسین دارد.
به همین دلیل، هایپربولیک مس جی اچ یو اس ان میتواند برای دورههای افزایش وزن و حجم مورد توجه ورزشکاران قرار بگیرد.
با این حال، استفاده از گینر بهتنهایی باعث ساخت عضله نمیشود. برای رسیدن به نتیجه بهتر، مصرف مکمل باید در کنار یک رژیم غذایی مناسب، کالری کافی، تمرین مقاومتی منظم و خواب و ریکاوری مناسب قرار گیرد.
اگر هدف شما افزایش وزن است، بهتر است ابتدا میزان کالری مورد نیازتان را مشخص کنید و سپس مقدار مناسب گینر را به برنامه غذایی اضافه کنید تا افزایش وزن تا حد امکان کنترلشده و با کیفیت باشد.
فوق العادس
توسط ناشناس در تاریخ
رو دستش نیس از همین سایت خرید زدم