نقد و بررسی
آمینو انرژی موتانت | Mutant GEAAR EAAآمینو انرژی موتانت یک مکمل EAA و BCAA پودری از برند MUTANT است که در هر سروینگ 14 گرمی، 7 گرم BCAA شامل 4 گرم لوسین، 1.5 گرم ایزولوسین و 1.5 گرم والین ارائه میدهد. این محصول همچنین حاوی سایر آمینواسیدهای ضروری، 300 میلیگرم آرژینین، ترکیب الکترولیتی و BioPerine® است و برای مصرف در اطراف تمرین طراحی شده است.
آمینو انرژی موتانت؛ مکمل EAA برای ریکاوری، عضلهسازی و هیدراتاسیون
آمینو انرژی موتانت یا MUTANT GEAAR EAA یک مکمل آمینواسیدی پودری از برند MUTANT است که با تمرکز بر تأمین آمینواسیدهای ضروری، BCAAها، لوسین و الکترولیتها طراحی شده است. نسخه 420 گرمی این محصول دارای 30 سروینگ است و اندازه هر سروینگ 14 گرم اعلام شده است. فرمول فعلی محصول در هر سروینگ مجموعاً 10 گرم آمینواسید + آرژینین ارائه میکند که شامل 7 گرم BCAA، 4 گرم لوسین و سایر آمینواسیدهای ضروری است.
یکی از ویژگیهای مهم آمینو انرژی موتانت، ترکیب آمینواسیدها با الکترولیتها و BioPerine® است. در فرمول نسخه 420 گرمی، حدود 1020 میلیگرم ترکیب الکترولیتی و 5 میلیگرم BioPerine® در هر سروینگ گزارش شده است.
آمینو انرژی موتانت چیست؟
آمینو انرژی موتانت یک مکمل EAA است که برای ورزشکارانی طراحی شده که میخواهند در اطراف تمرین، آمینواسیدهای ضروری را بهصورت پودری و سریعالمصرف دریافت کنند.
EAA مخفف Essential Amino Acids یا آمینواسیدهای ضروری است. بدن نمیتواند 9 آمینواسید ضروری را به مقدار مورد نیاز تولید کند و بنابراین باید آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. فرمول GEAAR نیز هر 9 EAA را به همراه آرژینین ارائه میکند.
معرفی Mutant GEAAR EAA
MUTANT GEAAR بهعنوان یک فرمول کامل EAA طراحی شده و تمرکز آن فقط روی سه آمینواسید BCAA نیست.
فرمول محصول شامل:
- 10 گرم آمینواسید + آرژینین
- 7 گرم BCAA
- 4 گرم لوسین
- سایر EAAها
- حدود 1020 میلیگرم الکترولیت
- 5 میلیگرم BioPerine®
است.
این ترکیب باعث شده آمینو انرژی موتانت در گروه مکملهایی قرار بگیرد که علاوه بر آمینواسیدها، بر آبرسانی و تأمین الکترولیتها نیز تمرکز دارند.
ترکیبات اصلی آمینو انرژی موتانت
BCAA
هر سروینگ این محصول 7 گرم BCAA دارد که شامل سه آمینواسید شاخهدار زیر است:
- 4 گرم لوسین
- 1.5 گرم والین
- 1.5 گرم ایزولوسین
این ترکیب با نسبت 8:3:3 ارائه میشود.
EAA
علاوه بر BCAA، فرمول محصول شامل سایر آمینواسیدهای ضروری نیز هست.
در مجموع، فرمول 10 گرم آمینواسید و آرژینین را در هر سروینگ ارائه میکند.
لوسین موجود در آمینو انرژی موتانت
یکی از نقاط مهم فرمول آمینو انرژی موتانت مقدار لوسین آن است.
هر سروینگ حاوی 4 گرم L-Leucine است.
لوسین یکی از آمینواسیدهای ضروری و یکی از سه BCAA است و در مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله نقش دارد.
به همین دلیل مقدار لوسین در مکملهای EAA و BCAA برای ورزشکاران اهمیت زیادی دارد.
سایر آمینواسیدهای ضروری
فرمول GEAAR علاوه بر لوسین، والین و ایزولوسین، سایر آمینواسیدهای ضروری را نیز در خود جای داده است.
طبق اطلاعات منتشرشده برای نسخه 420 گرمی، این ترکیبات شامل:
- ترئونین
- لیزین
- فنیلآلانین
- هیستیدین
- متیونین
- تریپتوفان
هستند و در کنار سه BCAA، مجموعه 9 آمینواسید ضروری را تشکیل میدهند.
آرژینین در آمینو انرژی موتانت
در فرمول GEAAR علاوه بر EAAها، 300 میلیگرم L-Arginine نیز وجود دارد.
آرژینین یک آمینواسید است که در فرآیندهای مختلف متابولیکی بدن نقش دارد و MUTANT آن را بهعنوان بخشی از فرمول مکمل در کنار EAAها قرار داده است.
آمینو انرژی موتانت و الکترولیتها
یکی از تفاوتهای مهم GEAAR با بسیاری از مکملهای EAA ساده، وجود ترکیب الکترولیتی در کنار آمینواسیدها است.
نسخه 420 گرمی محصول حدود 1020 میلیگرم Electrolyte Blend در هر سروینگ دارد.
این ترکیب شامل منابع مختلفی از مواد معدنی و الکترولیتی مانند:
- منیزیم
- پتاسیم
- کلسیم
- سدیم
است.
وجود الکترولیتها باعث شده GEAAR علاوه بر تأمین آمینواسیدها، برای مصرف در اطراف تمرین و همراه با آبرسانی نیز طراحی شود.
BioPerine® در آمینو انرژی موتانت
در هر سروینگ GEAAR 5 میلیگرم BioPerine® وجود دارد.
BioPerine® عصاره استانداردشده فلفل سیاه است که حاوی پیپرین است و سازنده آن را بهعنوان ترکیبی برای کمک به جذب بهتر معرفی میکند. MUTANT نیز BioPerine® را بهعنوان بخشی از فرمول جذب محصول معرفی کرده است.
آمینو انرژی موتانت برای بدنسازی
ورزشکاران بدنسازی برای ساخت و حفظ توده عضلانی به دریافت کافی پروتئین و آمینواسیدهای ضروری نیاز دارند.
آمینو انرژی موتانت میتواند بهعنوان یک مکمل EAA در کنار رژیم غذایی ورزشکار مورد استفاده قرار گیرد.
با این حال، مصرف این محصول بهتنهایی باعث افزایش حجم عضلات نمیشود و عواملی مانند:
- تمرین مقاومتی منظم
- دریافت پروتئین کافی
- کالری مناسب
- خواب کافی
- ریکاوری مناسب
نقش اساسیتری در پیشرفت ورزشی دارند.
آمینو انرژی موتانت و ریکاوری
فرمول GEAAR به دلیل داشتن EAA، BCAA و مقدار بالای لوسین برای استفاده در برنامه مکملی ورزشکاران طراحی شده است.
خود MUTANT نیز محصول را برای پشتیبانی از رشد عضلات و ریکاوری معرفی میکند.
البته برای ریکاوری کامل، دریافت پروتئین کافی و استراحت مناسب همچنان اهمیت زیادی دارد.
آمینو انرژی موتانت و هیدراتاسیون
ترکیب EAA با الکترولیتها یکی از ویژگیهای اصلی این محصول است.
به همین دلیل، آمینو انرژی موتانت را میتوان در اطراف جلسات تمرینی، همراه با مصرف آب، در برنامه مکملی ورزشکار قرار داد.
نسخه 420 گرمی محصول در هر سروینگ 14 گرمی، علاوه بر 10 گرم آمینواسید و آرژینین، حدود 1020 میلیگرم ترکیب الکترولیتی دارد.
بهترین زمان مصرف آمینو انرژی موتانت
آمینو انرژی موتانت برای مصرف در اطراف تمرین طراحی شده و میتوان آن را بهعنوان بخشی از برنامه تغذیهای ورزشکار استفاده کرد. وجود EAA، BCAA، تورین/ترکیبات همراه و الکترولیتها باعث شده این مکمل برای مصرف قبل یا حین تمرین کاربرد داشته باشد.
مصرف قبل از تمرین
مصرف آمینو انرژی موتانت پیش از شروع تمرین میتواند برای ورزشکارانی که ترجیح میدهند آمینواسیدهای ضروری خود را در نزدیکی جلسه تمرینی دریافت کنند، مناسب باشد.
با این حال، اگر پیش از تمرین یک وعده غذایی کامل و حاوی پروتئین کافی داشته باشید، الزاماً به مکمل EAA اضافی نیاز ندارید.
مصرف حین تمرین
یکی از کاربردهای اصلی مکملهای EAA، مصرف آنها در طول تمرین است.
آمینو انرژی موتانت را میتوان با آب مخلوط کرده و در طول جلسه تمرینی مصرف کرد. وجود الکترولیتها نیز این محصول را برای افرادی که در تمرین تعریق زیادی دارند، جذابتر میکند.
مصرف بعد از تمرین
بعد از تمرین، دریافت یک وعده غذایی حاوی پروتئین کامل اهمیت زیادی دارد. آمینو انرژی موتانت میتواند در برنامه مکملی قرار بگیرد، اما جایگزین وعده غذایی یا منبع پروتئین کامل نیست.
نحوه مصرف آمینو انرژی موتانت
در نسخه 420 گرمی، اندازه هر سروینگ 14 گرم اعلام شده است و بسته حدود 30 سروینگ دارد.
برای مصرف، مقدار توصیهشده محصول را با آب مخلوط کرده و قبل یا حین تمرین میل کنید.
روش مصرف پیشنهادی
- یک سروینگ از پودر را داخل شیکر بریزید.
- آن را با مقدار مناسب آب مخلوط کنید.
- شیکر را بهخوبی تکان دهید.
- نوشیدنی را قبل یا در طول تمرین مصرف کنید.
نکته: مقدار دقیق آب میتواند بر اساس ذائقه و دستور درجشده روی بستهبندی متفاوت باشد؛ بنابراین برای صفحه محصول بهتر است دستور روی لیبل محصول موجود نیز بررسی شود.
آمینو انرژی موتانت برای ریکاوری
یکی از دلایل محبوبیت مکملهای EAA، استفاده از آمینواسیدهای ضروری در برنامه تغذیهای ورزشکاران است.
آمینو انرژی موتانت مجموعهای از EAAها را در کنار BCAAها ارائه میکند.
چرا EAA اهمیت دارد؟
آمینواسیدهای ضروری توسط بدن به مقدار کافی ساخته نمیشوند و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شوند.
از میان EAAها، سه آمینواسید:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
بهعنوان BCAA شناخته میشوند.
در فرمول آمینو انرژی موتانت، مجموع BCAAها 7 گرم در هر سروینگ است.
نقش لوسین
لوسین یکی از مهمترین آمینواسیدهای ضروری موجود در فرمول است و هر سروینگ محصول 4 گرم لوسین دارد.
وجود مقدار قابلتوجه لوسین، یکی از ویژگیهای مهم این محصول برای ورزشکارانی است که به مکملهای EAA با تمرکز روی BCAA علاقه دارند.
آمینو انرژی موتانت برای عضله سازی
عضلهسازی نتیجه همکاری چند عامل است و مصرف مکمل بهتنهایی باعث افزایش حجم عضلات نمیشود.
برای افزایش توده عضلانی باید به موارد زیر توجه کرد:
تمرین مقاومتی
تمرین منظم و پیشرفت تدریجی در حجم و شدت تمرین، محرک اصلی رشد عضلات است.
پروتئین کافی
بدن برای ساخت و ترمیم بافت عضلانی به پروتئین و آمینواسیدهای کافی نیاز دارد.
دریافت کالری مناسب
در دوره افزایش حجم، دریافت انرژی باید متناسب با هدف ورزشکار باشد.
ریکاوری
خواب کافی و فاصله مناسب بین جلسات تمرینی برای سازگاری بدن اهمیت دارد.
آمینو انرژی موتانت در دوره حجم
در دوره حجم، هدف معمولاً افزایش توده عضلانی همراه با کنترل افزایش چربی است.
آمینو انرژی موتانت میتواند در کنار رژیم غذایی و برنامه تمرینی مورد استفاده قرار گیرد.
با این حال، اگر رژیم غذایی شما پروتئین و کالری کافی دارد، اولویت اصلی باید حفظ کیفیت رژیم غذایی باشد.
ترکیب با مکملهای دیگر
بسته به برنامه ورزشکار، ممکن است مکملهایی مانند:
- وی پروتئین
- کراتین
- مولتیویتامین
- کربوهیدراتهای ورزشی
نیز مورد استفاده قرار بگیرند.
اما مصرف همزمان چند مکمل باید بر اساس نیاز واقعی فرد انجام شود.
آمینو انرژی موتانت در دوره کات
در دوره کات، هدف اصلی کاهش چربی بدن و حفظ توده عضلانی است.
در این دوره، دریافت پروتئین کافی اهمیت ویژهای دارد.
آمینو انرژی موتانت چربیسوز نیست و نباید بهعنوان مکمل مستقیم چربیسوز معرفی شود.
اصول مهم در کات
- کسری کالری کنترلشده
- دریافت پروتئین کافی
- تمرین مقاومتی
- فعالیت بدنی مناسب
- خواب و ریکاوری کافی
EAA میتواند بخشی از برنامه مکملی ورزشکار باشد، اما جایگزین رژیم غذایی پرپروتئین نیست.
آمینو انرژی موتانت و الکترولیتها
یکی از ویژگیهای قابل توجه فرمول آمینو انرژی موتانت وجود ترکیب الکترولیتی در کنار آمینواسیدها است.
در هر سروینگ حدود 1020 میلیگرم Electrolyte Blend گزارش شده است.
این ترکیب از منابع مختلف مواد معدنی تشکیل شده و شامل الکترولیتهایی مانند:
- سدیم
- پتاسیم
- منیزیم
- کلسیم
است.
اهمیت الکترولیتها در ورزش
در زمان فعالیت بدنی و تعریق، بدن مقداری آب و الکترولیت از دست میدهد.
به همین دلیل، ورزشکاران باید به آبرسانی مناسب در طول روز و هنگام تمرین توجه داشته باشند.
میزان نیاز هر فرد نیز به عواملی مانند شدت تمرین، مدت فعالیت، میزان تعریق و شرایط محیطی بستگی دارد.
EAA موتانت یا BCAA؟
یکی از تفاوتهای اصلی این دو گروه، تعداد آمینواسیدهای موجود در فرمول است.
BCAA
BCAA شامل سه آمینواسید:
- لوسین
- ایزولوسین
- والین
است.
EAA
EAA شامل 9 آمینواسید ضروری است.
آمینو انرژی موتانت علاوه بر 7 گرم BCAA، سایر آمینواسیدهای ضروری را نیز در فرمول خود دارد.
بنابراین از نظر ترکیبات آمینواسیدی، یک محصول EAA با یک BCAA ساده یکسان نیست.
آمینو انرژی موتانت یا وی پروتئین؟
این دو محصول کاربرد متفاوتی دارند.
وی پروتئین
وی پروتئین یک منبع پروتئینی کامل است و میتواند به تأمین پروتئین روزانه کمک کند.
آمینو انرژی موتانت
این محصول بر پایه EAA و BCAA طراحی شده و هر سروینگ آن مجموعهای از آمینواسیدهای ضروری را ارائه میدهد.
اگر هدف اصلی شما افزایش مقدار پروتئین روزانه است، ابتدا باید دریافت پروتئین از غذا و منابع کامل پروتئینی را بررسی کنید.
بنابراین آمینو انرژی موتانت و وی پروتئین را نمیتوان صرفاً بر اساس اینکه کدام بهتر است مقایسه کرد؛ زیرا کاربرد آنها متفاوت است.
آمینو انرژی برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل میتواند برای افراد زیر قابل بررسی باشد:
بدنسازان
افرادی که تمرینات مقاومتی منظم انجام میدهند.
ورزشکاران قدرتی
ورزشکارانی که جلسات تمرینی پرفشار دارند.
ورزشکاران با تمرینات طولانی
افرادی که در طول تمرین به مصرف مایعات و الکترولیتها توجه ویژه دارند.
افرادی که مکمل پودری را ترجیح میدهند
فرم پودری باعث میشود بتوان محصول را بهراحتی با آب مخلوط و در اطراف تمرین مصرف کرد.
آمینو انرژی موتانت برای خانمها
EAA و BCAA ترکیبات اختصاصی برای مردان نیستند.
بنابراین زنان ورزشکار نیز میتوانند با توجه به رژیم غذایی و نیازهای ورزشی خود از مکملهای EAA استفاده کنند.
البته در دوران بارداری یا شیردهی و همچنین در صورت مصرف دارو یا وجود بیماری زمینهای، بهتر است پیش از مصرف مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.
نکات مهم هنگام مصرف
برای استفاده صحیح از محصول:
- مقدار مصرف توصیهشده روی لیبل را رعایت کنید.
- مکمل را با آب کافی مصرف کنید.
- آن را جایگزین وعده غذایی نکنید.
- مصرف آب روزانه را جدی بگیرید.
- مکمل را در محل خشک و خنک نگهداری کنید.
- در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص یا مصرف دارو، قبل از مصرف با متخصص مشورت کنید.
مشخصات کامل آمینو انرژی موتانت
| مشخصات | اطلاعات |
|---|---|
| نام محصول | آمینو انرژی موتانت |
| نام انگلیسی | MUTANT GEAAR EAA |
| برند | MUTANT |
| نوع محصول | مکمل EAA و BCAA |
| فرم محصول | پودر |
| وزن | 420 گرم |
| تعداد سروینگ | 30 سروینگ |
| اندازه هر سروینگ | 14 گرم |
| BCAA در هر سروینگ | 7 گرم |
| لوسین | 4 گرم |
| ایزولوسین | 1.5 گرم |
| والین | 1.5 گرم |
| آرژینین | 300 میلیگرم |
| Electrolyte Blend | حدود 1020 میلیگرم |
| BioPerine® | 5 میلیگرم |
ترکیبات آمینو انرژی موتانت در هر سروینگ
Serving Size: 14 g
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ |
|---|---|
| مجموع Amino Acids + Arginine | 10 گرم |
| BCAA | 7 گرم |
| L-Leucine | 4 گرم |
| L-Isoleucine | 1.5 گرم |
| L-Valine | 1.5 گرم |
| سایر EAAها | 3 گرم |
| L-Arginine | 300 میلیگرم |
| Electrolyte Blend | 1020 میلیگرم |
| BioPerine® | 5 میلیگرم |
در این فرمول، سه BCAA اصلی یعنی لوسین، ایزولوسین و والین در مجموع 7 گرم را تشکیل میدهند.
پروفایل آمینواسیدهای ضروری
فرمول آمینو انرژی موتانت علاوه بر BCAA، سایر EAAها را نیز در خود جای داده است.
BCAAها
- لوسین: 4 گرم
- ایزولوسین: 1.5 گرم
- والین: 1.5 گرم
سایر EAAها
- ال-لیزین
- ال-ترئونین
- ال-متیونین
- ال-فنیلآلانین
- ال-تریپتوفان
- ال-هیستیدین
در مجموع، این ترکیبات همراه با BCAAها مجموعه آمینواسیدهای ضروری را تشکیل میدهند.
الکترولیتهای آمینو موتانت
فرمول GEAAR علاوه بر آمینواسیدها، دارای Electrolyte Blend نیز هست.
مقدار این ترکیب در هر سروینگ حدود 1020 میلیگرم گزارش شده است.
وجود الکترولیتها یکی از ویژگیهایی است که این محصول را برای استفاده در اطراف تمرین متمایز میکند.
BioPerine® در آمینو انرژی موتانت
هر سروینگ محصول دارای 5 میلیگرم BioPerine® است.
BioPerine® مادهای استانداردشده بر پایه عصاره فلفل سیاه است که در فرمول محصول قرار گرفته است.
این ترکیب بخشی از فرمول اختصاصی محصول محسوب میشود و نباید مقدار آن را با میزان کل پودر یا آمینواسیدها اشتباه گرفت.
راهنمای خرید آمینو EAA موتانت
هنگام خرید آمینو انرژی موتانت بهتر است چند نکته را در کنار قیمت بررسی کنید.
مقدار BCAA
هر سروینگ محصول 7 گرم BCAA دارد.
مقدار لوسین
4 گرم لوسین در هر سروینگ قرار دارد که یکی از مهمترین بخشهای فرمول محصول است.
تعداد سروینگ
نسخه 420 گرمی حدود 30 سروینگ دارد.
اصالت محصول
به سلامت بستهبندی، مشخصات لیبل، تاریخ تولید و انقضا و اعتبار فروشنده توجه کنید.
قیمت آمینو EAA موتانت
قیمت مکملهای وارداتی در بازار ایران میتواند با توجه به نرخ ارز، هزینه واردات، موجودی و شرایط بازار تغییر کند.
بنابراین برای درج قیمت در سایت، بهتر است قیمت روز آمینو انرژی موتانت ملاک قرار گیرد.
همچنین هنگام مقایسه قیمت، تعداد سروینگ و مقدار BCAA موجود در هر سروینگ را نیز بررسی کنید.
سوالات متداول آمینو انرژی موتانت
آمینو انرژی موتانت چیست؟
آمینو انرژی موتانت یک مکمل EAA و BCAA پودری از برند MUTANT است که علاوه بر آمینواسیدهای ضروری، دارای الکترولیت و BioPerine® نیز هست.
آمینو انرژی موتانت چند گرم BCAA دارد؟
هر سروینگ 14 گرمی حاوی 7 گرم BCAA است.
آمینو انرژی موتانت چقدر لوسین دارد؟
هر سروینگ دارای 4 گرم لوسین است.
آمینو انرژی موتانت چه مقدار ایزولوسین دارد؟
هر سروینگ دارای 1.5 گرم ایزولوسین است.
آمینو انرژی موتانت چه مقدار والین دارد؟
هر سروینگ حاوی 1.5 گرم والین است.
آیا آمینو انرژی موتانت EAA دارد؟
بله. فرمول محصول علاوه بر سه BCAA، سایر آمینواسیدهای ضروری را نیز شامل میشود.
آیا آمینو انرژی موتانت آرژینین دارد؟
بله. هر سروینگ دارای 300 میلیگرم L-Arginine است.
آیا آمینو انرژی موتانت الکترولیت دارد؟
بله. در هر سروینگ حدود 1020 میلیگرم Electrolyte Blend گزارش شده است.
آمینو انرژی موتانت چند سروینگ دارد؟
نسخه 420 گرمی محصول دارای حدود 30 سروینگ است.
بهترین زمان مصرف آمینو انرژی موتانت چه زمانی است؟
میتوان آن را در برنامه مکملی اطراف تمرین قرار داد؛ زمان دقیق مصرف باید مطابق دستور روی بستهبندی محصول باشد.
آیا آمینو انرژی موتانت برای حجم مناسب است؟
میتواند در برنامه مکملی دوره حجم استفاده شود، اما افزایش حجم عضلانی به تمرین مقاومتی، دریافت کالری و پروتئین کافی و ریکاوری مناسب وابسته است.
آیا آمینو انرژی موتانت برای کات مناسب است؟
این محصول چربیسوز نیست، اما میتواند در برنامه مکملی دوره کات قرار گیرد. عامل اصلی کاهش چربی، ایجاد کسری کالری مناسب در کنار تمرین و تغذیه صحیح است.
آیا آمینو انرژی موتانت جایگزین وی پروتئین است؟
خیر. EAA و BCAA با وی پروتئین یکسان نیستند. وی پروتئین یک منبع پروتئینی کامل است، در حالی که این محصول یک مکمل آمینواسیدی محسوب میشود.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.